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巅峰对决，既分高下，也分生死！新车佩德🙏罗梅开二度，巴甲黑马运气🍷衰到家，点球被吹又遭🗞世界波，切尔西🎆门线解围展示必胜决心，最终2比0淘汰弗鲁米嫩塞打进世俱杯决赛🎳，现在🌚让我们走进这场惊💛心动魄的世俱杯半决赛！

北京时间🏐今日凌晨3点，世俱🤟杯半决赛打响，蓝军切尔西对阵巴甲🌖黑马弗鲁米嫩塞，开场第2分钟，帕尔📖默外围突施冷箭吊射，这球被对😖方门将没收，随后切尔西👎轮番攻击，弗鲁米嫩塞疲🎽于应对，比赛第18分钟，切尔西㊙中场断球反击破门，新援若昂-佩德罗禁区外围得球，一脚🗞射门轰出世界波，打入加盟切尔西🤯后首球，切尔西1比0领先。

第26分钟，落后的👻弗鲁米嫩塞获得扳平🔻机会，他们前场打✖出配合，单刀🚛球打穿蓝军门将罗伯特-桑切斯，但库库雷利亚❄在门线上将球踢出🔩去。第35分钟，弗鲁米嫩塞又获得机会，禁区传中球打在💽了查洛巴手上，主裁判第一🌕时间判罚手球，可惜随后VAR介入，认为查洛巴手臂⌚自然下垂，点球取消。

上📼半场补时阶段切尔西接连进攻🥡，补时第一分钟，内托🏇准单刀被跟防球员解围🤓出去，补时第3分钟，切尔西角球进攻⏮，恩昆库头球攻🔨门顶偏了。易边再战，第49分钟，凯塞多接🌙到队友做球，弧顶外起脚爆射⛔，这球打飞了。第53分钟，库库雷利亚大禁🌂区外一脚低射，稍稍🏠偏出远门柱。

第55分钟，弗鲁米嫩⛰塞第三次扳平机会，他们反击射门准💰单刀没把握住机会，随后就被惩罚了，第56分钟，切尔西扩📡大比分！若昂-佩德罗左路🍋得球，一路突入禁区，晃开角度后起脚🔁爆射梅开二度，切尔西2比0弗鲁米嫩塞！

第65分钟，切尔西快速进攻💝，恩昆库接🚝到帕尔默的横传射门，对手也贡🐙献门线解围，双方真是斗得你来我往！随后的比赛，两队更多🌩进入身体缠斗，也都有一些机会，但都没把握住，最终切尔西2比0淘汰弗鲁米嫩🐴塞晋级世俱🤮杯决赛！

这是切尔西时隔3年再次打进世俱杯🐽决赛，他们小组第二🖤出线，结🕒果在淘汰赛一路走红，直接打进了🦀决赛，接下来🐵对手是巴黎和皇马赢家，考虑🐼切尔西拥有多休息一天的优势🌃，切尔西夺冠希💗望很大，我们也是期待决赛🎏的到来！

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世运盛会，运动无限；锦绣蓉城，气象万千。　　今晚，第12届世界运动会(以下简称“成都世运会”)将在成都世👵园会国际友谊馆落下帷幕。过去10多天，来自世界各地的人🥂们相聚于此，人与人、心与心、梦与梦在这个炽热的8月紧密相连，共同奏响了2025年全球体育的激昂乐章。　　从“成都成就梦想”到“运动无限、气象万千”，从“大运”到“世运”，成都始终秉持“简约、安全、精彩”的办赛要求，再次向世界呈现🌂了一场独具国际标准、中国风格、巴蜀韵味🙁的体育盛会，生动展现⏭了中国式现代化的🍒万千气象。国际世界运动会协会⛴主席何塞・佩⛅鲁雷纳毫不吝啬地用“非常完美”来🍊形容本次世运会，他赞誉道：“成都世运会的举🥀办，为未来举办世运会💪的城市定下了一个新💭的高度和标准！”　　赛事精彩——　　办赛彰显标杆力📭量　　实现多个历史性突💫破　　太极拳🚗行云流水间展现东方智慧哲思，飞盘竞技瞬息万变🤭中彰显团队默契配🏽合……在⛄充满激情的赛场上，传统体育的深厚🍢底蕴与🦄现代运动的创新活🎫力交相辉映，刚劲🚙的力量之美与优雅的艺术表现🛺相得益彰。　　作为非奥项目的💑重要展示平台，世运🎳会宛如体育界的前沿创新实🏈验室，为那些独具🎭特色的体育项目提供🖥了广阔的发展舞台。　　成都世👆运会执委会副秘书长❗王毅表示：“世运会主要聚焦👁于非奥比赛项目，其氛围相较于奥🥇运会更为轻松活🏳泼，不仅具备竞🚼技体育的激烈对抗性，还十分强调趣😻味性和大众参与感，堪称一场♿融合传统与现代的体育💤嘉年华。”　　8月6日至17日，各竞赛场馆(场地)内✊观赛热潮涌动：城北体育馆，拉丁舞、标准舞比🚲赛的上座率超过95%，霹雳舞🐸赛事更是一票难求；成都轮🕑滑国际中心同样座无虚席，场场爆满……观众热情高涨，不断为💜运动员加油助威，尽情释🌒放着这座城市对世运会的热爱🥃与激情。　　8月8日，卢卓灵⏺勇夺武术套路女子太极拳-太极剑冠军，为中🌂国代表团在成都世🍲运会上开启了夺金征程。截至16日20时，本届📟世运会中国代表团已斩获29金12银9铜，榜首位置无可撼动，创造中国参🙏加世运会成绩新高。　　此次共有321名运动员参加28个大项152个小项的比赛，这是中国参⚾加世运会以来规💽模最大、参与🏄项目最多的一次。其中，川籍🏊选手表现亮眼。高久尚夺得🛢武术套路男子长拳-刀术-棍术全能金牌，徐露在🚡女子尾波滑水👏自由式项目中折桂。截至16日，3位成都选手🐬已在轮🥒滑项目上收获1金1银1铜。　　本届🛤世运会还创造了多个历史性突破🚊——34个大项、60个分项、256个小项，项目➰设置数量为历届最多；既有武术、龙舟、地掷球等🔙传统项目，也纳入了飞盘、跑酷、无人机竞速🎌等新兴项目。116个国家和地区的6679名运动员、随队官员和IWGA技术官员💤参与其中，参赛规模创下历届😍新高。世运🐈会史上首次举办火🙈炬传递活动，途经3个城市、6个点位，共有120名火炬手参与。国际世🎱界运动会协会研究项目和👚推广中心🍊正式落户成都，成为全球首个、世界唯一……　　“非常棒、非常职业、非常火热！”这是成都世运💎会留给何塞・佩鲁雷纳最深刻的三个⏹印象，他在提及这3个“非常”时，竖起大拇指以表👩达内心的充分认可📏。他评价道：“成都世运会拥有👾高标准的场馆😴设施和高🐽水准的赛事组织，举办得非😼常成功！这无疑给未来🔚世运会的举办和承办城市带⏫来了巨大挑战。”　　何塞・佩鲁雷纳还表示：“成都世运会上展示了许多🤕全新项目，这些项目未来都📿有可能进🏡入奥运会大家庭，或成🏖为正式比赛项目，或作为表演项目。此次成都🗳世运会就有6个项目成功进🖋入洛杉矶奥运会，这不仅是世🌆运会的骄傲，更是成都的荣耀！”　　城市出彩——　　以赛赋能城市♎能级提升　　成都让人流连忘返　　大型😳赛事的举办，对于城市而言，其意义💅远不止于体育赛事本身。谋赛，最终是为了谋城，将赛事作为重🦅要抓手，最直接🐎的成效便是推动城市基🐺础设施和智慧🚓管理的提档升级。　　成都大运会为城市🚗留下了49座新建、改扩建😕的大运场馆。赛后，这些场馆👒全部对外开放，成为“后大运时代”推动成都全民🧗体育热潮的关键载体。　　成都世运会🏂则充分利用大运遗产，秉持简约、节俭的原则，未🏣新建一座场馆，通过统筹整🖕合现有设施，精心配置了27处竞赛场馆(场地)，其中18个是对既有场馆进🐘行局部🥂功能调整，9个依托湖泊公🥩园临时搭建而成。世运会的7处临建场馆在赛🧖后也将妥善保留，用于惠民项目，助力打造“体育+”城市级消费新🚎业态和新场景。　　当成都世🗨运会的热潮来袭，飞盘、攀岩、轮滑、跑酷等新兴👺运动吸引了越来越🐽多的年轻群体参与。这股时尚运动🌹的浪潮，为体育🚬产业发展带来了新机遇。攀岩装备、专业飞盘、轮滑鞋等🌪垂直品类的🍸市场需求急剧增长，呈现出专业化、个性化的发展趋🐊势。数据显示，今年上半年，成🍲都的轮滑运动装备销售同比增长22%，此外，在骑行、冲浪🎙等新兴运动领域的消费增长💝也十分显著。今年上半年，成都☝市体育消费总规模突破410亿元，同比增长约9%。以世运会💤为契机，新兴运动正不断激🎋活消费新蓝海。　　紧抓世运会举办的📝难得机遇，成都持续提升城市💺软实力。科技赋能世运，“成都造”助力智慧😫城市加速升级；积极与国际赛事展🛅开合作，推动“中国制造”品牌和产品走♉向世界，离境退税、便利支付等服🔊务也为世运会添彩，有效提升🥚了金融品质和消费体验。　　来到成都的各参赛代👁表团人员、国内外观众，在比赛之余，纷纷走进公🎵园城市的各个角落，感受城市的万千气象。来自荷兰、波兰、瑞士、比利时🛰等国的运动员、教练员、裁判员登上火锅巴士，一路领略成都锦🙏江夜景、老街烟火和🌲现代都市的蓬勃发展；瑞士运动员卡尔⛹多・兰🚩坎在夺得首金后，迫不🤧及待地在成都街头走走看看，他兴奋地表示：“城市很大，非常漂亮，太酷了！”南非运动🗿员则在荷花池开启了疯狂的“买买买”模式，熊猫玩偶、T恤、运动鞋等商品，让他们双手都拿🌃不下……　　埃及旅游局国际推广部主💕任穆罕穆德·谢尔比尼感慨道：“成都让🏞人流连忘返！”他还热情🐈寄语参赛运动员，“比赛后一定要🧤好好享受成都🎾的生活，你们一定会深👳深地爱上这座城市🌵！”　　当运动的激情与㊗城市的脉动👫同频共振，成都，正🌊以一场世界级的体育盛会，向世🔩界递出一张新名片。从赛事场馆的“可持续利用”到新兴运动📏激活的消费蓝海，从城市功能🛄的提档升📍级到公园城市的全球亮相，这场盛会让“简约、安全、精彩”的办赛承诺，转化为“办赛、营城、兴业、惠民”实实在在的❎发展成果，成为推动城市治理现代化、提升国际影响🙇力的加速器。　　文化添彩——　　文化交融引共鸣　　天府韵🔙味浸人心　　一场世界级🚵体育盛会，不只是赛事项目的竞📡技角逐，也是文化交💩融的重要窗口。体育与文化，叠加出的不只是🍓一🥃系列特色文创产品，更是城市历史文化💘底蕴的具象化表达。　　自成都世运会🎭筹办以来，文化一🤴直是贯穿其中的关键词。从融➡合巴蜀文化特色的火炬“竹梦”、奖牌“竹光”，到开幕式上以🆗道明竹编等非遗工🆕艺制作的“芙蓉花意”引导牌，再到世运♊村里运动员亲身🤟体验的蜀绣、剪纸等非遗活动，这🌹些设计和活动之所以备受关注，正是因为它🦎们是扎根于城市🕶积淀中的文化表达。这也印证了“文化是🚒城市的灵魂”，要实现以赛营城、以文兴城，城市就需要不断深挖自🍕身历史文化底蕴。　　成都世运🐽会特许经🔑营围绕吉祥物“蜀宝”“锦仔”，并且结合🐾世运会的相关特殊标志，累计🎭推出玩具类、徽章类、文具类、陶瓷制品类、生活用品类等16大类500余款特许商品，开设线下零售店🔝(点)共计218个。多款特许商🚑品都受到了广大消费者的欢🏽迎，上架即售罄。一件件小🐏小的吉祥物、一枚枚🕣精致的徽章从🤧成都走向世界各地，满载天府文化、中国情谊。　　赛事期间，世运广场、世运村等开展了🥦丰富多彩的文化📌活动，让中💇华传统文化的深🎢厚底蕴在竞技的活力中焕发新彩，让各地朋🏂友因世运会相聚相知，推动全球文明交💫流互鉴。每天晚上，世🔳运广场主舞台上不仅有国🧒际单项体育联合会带来🎟的体育项目表演，更有彰🚩显巴蜀韵味的特色节目；城市文化展🐇示区的非遗体验活动，让多元文化魅力🎆持续发酵。　　“因为一次比赛，奔赴一座城”，这样的生动故事，如今正在蓉城🐁大地持续上演。　　世运会给成都带🥦来了运动的热度，也为文旅消费带来🖊了一大波人🥓气和流量。世🏑运会举办期间，成都的各🥑大旅游景区和主题街区📣每天游客爆满。春熙路、宽窄巷子、人民公园、杜甫草堂、武侯祠、大熊猫繁育研究基地、东门码头，随🍾处可见他们充满活力的身影。　　为把赛事“流量”转化为文旅“留量”、发展“增量”，做好“跟着世运游🔨成都”这篇文章，成🆎都串联城市地标、热门商圈、自然景区，推出“票根优惠”“全城热购”“餐饮有礼”，发放旅游住宿消🗡费券等，推动文😏商旅体深度融合，邀请国内外💽游客畅游天府之国，体验🐼浪漫成都的独特魅力；推出100个精品🙇消费新场景，覆盖乡村微度假、古镇潮玩等领域🚐，满足不同群体🆗需要。各类精彩纷呈的世运📦主题活动不断上新，成都喜迎八💆方来客，位列“暑期境内游热门目😬的地榜单”前列。　　“这届世运会🏟就像火锅一样，既🥟有竞争带来的火热，又充🏁满友好交流的温暖，是一场文化和🕒体育的盛宴！”因为🌏成都世运会首次来蓉的德🔽国运动员马塞尔·哈塞👮迈尔如此评价，他和许多运动员都👿发自内心地喜欢😾成都这座城市、这里的人们、这里的文化。　　赛事即将落幕，但😽精彩永不落幕！　　这里是成都——一座因体🙉育而热血沸腾，因包容而愈发👺璀璨的城市。每一次文化的🔡相遇、每一⛷份友谊的缔结，都在让这座城市🔑的精彩😮绽放出更绚丽的光彩。属于这座城市的🆒活力叙事，正以更加💎昂扬的姿态续写新💤的篇章。【番号和演员如何🍎匹配】one-river.cn于20250828更新的《h罩巨乳美女按摩精📍油》以立仓镇现🔪实事件为背景，揭示bt.bid行业内幕，迈烨策划有限🤸公司专属VIP已💣可抢先观看完整版，剧情张力十足。中新社莫斯科8月1日电 俄罗斯外长拉🤑夫罗夫8月1日表示，俄方认同美方关🚮于必须避免俄美发生🛤直接军事对抗🐃的观点，并愿🌶意继续对话。　　据俄外🐑交部网站消息，拉夫罗夫表示，俄美🔢在各个层面保持着定期沟通，包括两国总🔛统之间的电话交谈，以及他本人与美国国务卿鲁😭比奥、美国🚘中东问题特使威特科🆑夫的接触。俄美自今年年初😂以来就乌克兰🛩问题进行的实质🛳性讨论非常有益，并取得📪了一些成果。得益于美💥国总统特朗普的坚持，乌方才同意恢🔐复俄乌伊斯坦布尔谈判。　　拉夫罗夫表示，俄乌今年已进🔐行了三轮谈判。除了重要的人道🍯主义协议外，俄方还提议📻与乌方设立政治、军事问题工🐙作小组，这将是朝着达🖖成可持续协议迈出的🤞重要一步。俄方正在等🌅待乌方的具体回应。但与此同时，乌方却发😑表了一些自😹相矛盾的表态。　　拉夫罗夫说，与那些专注于激💻进的“恐俄”情绪的欧洲人🕠不同，美方🔎意识到了当前现实，并试⌚图思考乌克兰危机的根源。美国国务卿🦇鲁比奥明确表🌷示绝不允许美俄间发🕣生直接军事对抗。“我们完全认同📂这一观点”，这同🆕样也是俄美对话过程中达🤝成的相互理解的成果。　　拉夫罗夫表示，俄方看到美方愿🔢意继续进行坦诚、相互尊重🚿的对话的开放态度，以及考虑将乌克兰🛹局势的可🥢持续解决方案纳入🚜基于平🦍衡所有相关国家合法利益、切实保障欧🚖洲共同安全框架下😝的可行性。俄方愿意进行此🆖类对话。他强调，俄总统普京1日在瓦拉姆岛📥会见媒体代表时🕓同样强调了这一点。(完)Naudia Nyce凌晨回应📡性爱录像流出事件。牛油👑果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬📆，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味🌜，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也🌮有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🎙怎样的水果？这篇文章就来🏿说说。牛油果的营养　　牛油果也叫鳄👜梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均有种🎭植。果肉颜色为清🐘新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🈷百科全书中，牛油果被列🛶为营养最丰富🦔的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🎆很丰富。　　脂肪　　相比于大多数水👆果，牛油果的脂👐肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🎎梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺🕳吓人，但是它的脂肪中🔶有80%都为不🐼饱和脂肪酸，以单不饱和🏉脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对✴健康有益的脂肪，有利于降低🍡心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的糖含量🕞很低，都不足1%，它的碳水化合🌏物主要来自于膳食纤维，总膳食纤维🔛含量为6.7g/100g。吃半个几🥗乎就能满足一般成年人每天膳🤹食纤维需求量的近🛣20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝卜📡素含量在水🕡果中也还不错，虽然📝比不上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在🕠体内转化为维生素 A，对🦊眼睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🚳富的钾和镁，特别是钾含量🏨高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄🎏入有助于调控血压，还有利👟于降低神经肌肉的紧🏌张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果🛑中的植🙄物甾醇进行了测定，结果显示牛油🥡果的果肉中⏲植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般🦀果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃🈵等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油🌷果的植物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🧕热量可不低，高达171kcal/100g(1个牛油果重量为100~200g)，比常见的水果🌛都要高，甚至比榴莲🐙的热量还高。常吃牛油果，身体会怎样？　　从🚭营养成分上来看，牛油果还真是个健🍁康的水果，如果经常🏓吃会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富💁的膳食纤维对👁肠道健康有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加📬入牛油🔑果可以降低血清肝细胞生长👊因子，并增加植物多糖发酵中所📍涉及的细菌丰💌度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险　　2022 年美国心脏协🙅会上发表了一篇关于美🕣国成年人食用牛油👅果和患心血管疾病🏸的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相😂比那些从🤶来不摄入或很少摄入的人群，其患心血管疾🌤病的风险会降低16%，患冠心病的风险会降低21%；利用同样水平😤的牛油果来代替每天半🌌份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与😝机体患心血管疾病风险⬆降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🎫肪酸有助于降低血脂。经常食用牛油果🏘可能会降低体内的 LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL 被称为“坏胆固醇”，会🎏沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密度🏹脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🧖志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油💣果可降低超重和肥胖🖱成人的循环氧化LDL以🤝及小而致密的LDL，这些颗🕝粒易受体内氧化并与心👟血管疾病风险增加有👈关。也有研究显示，牛油果🥁可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果🕍中的植物甾醇是一种天🤴然的植物🏨活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用🕋，还可❇以降低冠状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥大🍯等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担🧤心高热量的牛油果吃了会💫不会让人长胖，其实我们经🎭常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实🎞不是可以减肥的主，但牛油果高膳食🏠纤维和高😎脂肪的特点，具🔗有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上🐺会有些帮助。并且，2021年🎁美国营养学杂志上发表了🛷一项关于🔋吃牛油果和腹部肥⛅胖关系的研究，研究中共纳入了🗄105位BMI＞25 kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛🎛油果，对🍎照组不吃牛油果，两组为等热量膳🚶食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🍀腹部脂肪有明显降低，而男性前后却没🆕有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的😔一部分食物⏹替换成1个牛油果，也许它能帮⏪你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果是在💨原有饮食热量的基础上🍊再增加每天1个牛油果，那必然是🔴会胖的。如何挑选牛油果？　　很多人觉得牛🌄油果不好吃，其实那可能🎳是你没选对。如果买到的⏳牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛油果口感😃柔软，具有淡🛤淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透的💛牛油果，在购买的时候👒可以选颜色呈深绿色或墨绿色，用手按压感觉柔软🎬的牛油果。倘若😹明显果皮颜色青绿，捏起🥁来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下放♑置一段时间，等到果皮颜色变深🔯、果肉变软的时候🛠再吃。牛油果的升🌺级版吃法　　如果♿实在接受不了直接吃牛油果，可以🈚尝试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油😨果弄成牛油果泥，涂抹🥧在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片📘面包，压紧即可。　　牛🍐油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果👍肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一起放进🕕榨汁机打成汁即可⏰。牛油果和香⛱蕉是绝配，搭配起来味道🔬和谐，而🚭且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖💣去中间的✉果核和周边的一部😑分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调🚊味料，放入烤箱200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去除🎦果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🌱芥末，口感🐣类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的🦏营养还是不错的，如果选对吃对，很可💐能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚类🐵物质和多⛩酚氧化酶，切开后接触氧🌅气会发生褐变，导致果肉变色影🐅响食欲。所以切开后最好🎾马上吃掉哦，如果⛓吃不完可以将剩下的用🖋保鲜膜密封冷藏起来。　　审核丨阮光锋 科信食品与🔪健康信息交流中心副主任 中华预防医学会健🏾康传播分会委员　　(“科普中国”微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 藤咲えりか）