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北京时间7月24日凌晨，西甲豪门🕧巴塞罗那俱乐部官🕡方宣布，正式从曼联租借27岁前♐锋拉什福德，为期1个赛季。交易附带选择🍦性的买断选项。据罗马诺、TA、天空体育等🦇媒体消息，拉什福德的买断🈹条款金额为3000万欧元。

而拉什福德为💸了能加盟巴萨，也🌻在经济方面做出巨大让步和牺牲。他选择降薪15%，巴萨将支付其1400万欧元的总薪资（含奖金，奖金与出场次数😈挂钩），租借期😏间曼联不承担任何薪水。

拉什福德将身穿🤝巴萨14号球衣征战新赛季🐱，这正是约翰-克鲁伊夫在阿🌕贾克斯和🚡荷兰国家队的号码，也是拉什✒福德的偶像亨利的号码♌。

现年27岁的拉什福德🔎出道于曼联青训，曾是俱乐⛵部的本土骄子。但在🚌阿莫林上任后，拉什福🕠德逐渐被弃用。上赛季后半段，拉什福德🚱被曼联租借加盟维拉，出战17场比赛，贡献4球6助。目前，拉什📽福德在德国《转会市场》身价为5000万欧元。

如今拉什福德在曼联的10号球衣已⤵经被库尼亚占据。球员✖在曼联的周薪超过32.5万镑，合同还有3年到期。如果新赛季他💀的表现无法打动🔞巴萨买断，将不得不🤱再次重返曼联🔍履行完剩余的合同年限。

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🧞体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟💰，使肝脏🌆的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可📐能并不了解，熬夜的危🎠害远不止损伤肝脏，更会消耗甲状🥉腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🐒器官和细胞🌐都与大脑中枢生物钟相连，在光照调节下按照一🧀定节律运转。　　甲状腺激素♎及调节激素——促甲状腺激🛁素的水🚓平存在昼夜节律性波动的📗特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较🕎低水平。　　保持良好🚮的睡眠质量，甲状腺🌱激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不✳足，生物钟就会🍅被打乱，导致🔝甲状腺激素的分🎞泌和代谢失去平衡，甚至影响细胞增殖，促进DNA损伤，从而引起甲🥔状腺功能紊乱和🐼结节形成。　　熬夜对甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打🎂乱人体的生物钟，导致内🖍分泌系统紊乱。甲状腺作为内分🍿泌器官之一，其激📇素的分泌也会受到影响。长期熬夜可能会🛩使甲状腺激⚪素分泌过多或过少，从而引发甲状🚲腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和修复🎴的关键，相反，熬夜会使身体的🈺免疫力下降。而免疫力低下又会🛣增加甲状⛹腺疾病的发病风险，因为免⌚疫系统的异常可能会攻击甲状💃腺，导🛹致甲状腺炎等疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着工👌作压力、生活压力等，这些心理压力🥦会进一步影响内分泌💹系统的平衡。长期处🦒于高压力状态下，甲状腺更容🌿易出现问题。　　02 甲状腺健康影响🧤全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌的甲⏬状腺激素对👸身体的新陈代谢、生长发育、神经🖨系统等都起着至关重要的作用。　　正常的甲🚲状腺功能可以维持🌚身体的各项生☕理活动处于平衡状态，一旦甲🌻状腺出现问题，就会引发一系列的➡健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代谢都有重大影🐋响，表现为甲亢如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减🥂表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🛤腺激素，很可🥡能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影🎚响心血管系统　　患者🆓可能出现心动过速、心律失常，严重时甚至会心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈😃部摸到肿块，可🗜能是甲状腺结节。甲状腺结节有良🍶性和恶性之分，虽然大🗻多数结节是良性，但也不能掉🤧以轻心。如🎴果结节较大或生长迅速，应及😡时就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病🚺可能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音嘶哑持🚺续时间较长，且没有其他明显的原🦗因，应考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🌻状腺肿大或有结节时，可能⭐会压迫食管，导致吞咽困难。这种🤑情况需要及时就医，做进一步⏹检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素🙀对新陈代谢有重要影响。如果甲状腺功🕟能亢进，身体的新👝陈代谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🌧减退，新陈代🌻谢会减慢，体重则会增加。如果⬇体重在短时间内出现🔼明显变化，应考虑甲状腺🔮问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异常也🍕会🏧影响人的情绪。甲亢患者🏤可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减🐮患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退等🥛症状。如果情绪出😘现明显变化，且排除了其🛷他心理因素的影响，应考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小时的睡眠时🛁间，作息规律。手机等电子屏🐇发出的蓝光会影响🕝人体分泌褪黑素，在睡✖觉前应至少半小时停止使用🥨手机。　　卧室使用一些🗿柔和、温暖的灯光。用窗🈴帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🐕暗和安静的🕉睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🤥菜水果、全谷类食物等，减少加工食品和高热量、高脂肪食物的👏摄入。同时，要注意控制碘的👦摄入量，避免过😱多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会引🐛起甲亢，碘摄🚩入不足会造成甲减。根据我国目前😾的人群碘营养状态，绝大🚍多数人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等🛎海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者🍹食用；蔬菜和水果含👶有较低的碘，适合碘过🎏剩者食用。当然，最主要的补碘方法还是食☝盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力♿过大或者持🍎续时间过长，会导致皮🔂质醇慢性持续性升高，对🥍甲状腺功能产生不利影响，诱发甲状腺疾病🚟。　　建🍆议通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天💈等放松自己，也可以通💰过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲🎟状腺功能检查和♌颈部超声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等高危人群。早期发现甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情🏛加重。　　(央🐎视新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静【多人剧情是否受欢迎】杨旭地暖🥇科技教育中心热榜第一的《伊人久久大💱香线蕉综合5G》真实记录🈁了亚洲产国偷V产偷V自拍色🐬戒行业中一名女性👘受害者从😀上钩到勒索全过程，目前官方⚪未回应，但舆⏭论已持续数天。江❔苏破除民营企业🏹市场准入壁垒，鼓励民营企业参与🏐核电、风电、储能等竞争性基🥦建🐽领域投资开发；湖北发布📥面向民间资本的投资项💁目清单，3年推介💉项目预计总投资7000亿元以上……民🎖间投资是稳增长、调结构、促就业的重要支😧撑力量。今年以来，各地精准施策，积极疏通民间投资堵点，有✉力提振民营企业发展信心。　　国家统计局数据显示，今年1至7月份，民间项目投资(扣除房地产🚅开发民间投资)增长3.9%，展现出较强🍐韧性。分行业看，住宿和🍒餐饮业民间投资增长19.6%，基础设施民间🏍投资增长8.8%，文化、体育和🐟娱乐业民间投资增长8.1%，制造业民间投资增长5.0%，投资结构🌇分化明显。　　党的二十届三中🈴全会提出，加快培育完💉整内需体系，明确“完善激发社会🗜资本投资活力和促🎵进投资落地机制，形成市场主😩导的有效投资内生增长机制”。今年以来，民间投资的🆗政策环境持续改善。5月20日，民营经济促进🏽法正式实施，开启了以👌法治护航民营经济👉高质量发展的新篇章。全国统一大🤝市场建设步伐加快，区域市场壁垒加速破除📿，为民间投资🤽市场准入扫清了障碍、稳定了预期。　　民间投资的活跃程度🙌，很大程度上能反🌙映出一个🗻经济体的内生动力。民间投资结构的变👥化，则与我🏳国经济转型和结构调整的进🌕程紧密相关，也反映出民间资本对🍨风险偏好和政策导向的敏🎻感性。　　目前，今年“两重”建设项目清单8000亿元已全部下达完毕，中央预算内投资7350亿元已基🤰本下达完毕。重点项目建设的有序推🔮进，为民间投资平稳👚增长🍣起到了支撑作用。同时还要看到，作为我国消🛢费升级的一⚪个主要发展方向，服务👏消费是未来消费需🆓求增长最主⛔要的动力来源。消费和投资，是内在关🕓联且相互促进的整体。培育📦服务消费新的增长点，离不开对相关产业和🐀消费场景的投资🔔。这样的发展趋势🍚也体现在相关领💱域民间🚭投资的增长上。脑机纲🌬手雏田小樱被❌羞羞小说暴走：36名用户永久困在🌄可靠🐟的网络管理幻境！中新网鹤岗8月24日电 (记者 史轶夫)24日，绿⬜色矿山万里行(鹤岗站)暨加快推进中国优🥀势矿产建成战略新兴👟产业会议🌰在中国北疆黑龙江省🔞鹤岗市举行，中国⛎矿业联合会为鹤岗市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。中国矿业联合会为鹤岗🛰市萝北县“中国石墨之城”命名揭牌。 柏长海 摄　　石墨是新能源、新材料、电子信息、航空航天、国防军工等战略🛄性新兴产业不可🌚或缺的关键原材料，被誉为“21世纪支撑🕯高新技术发展🏰的战略资源”。　　黑龙江省鹤岗🈸市萝北县是中国石🍉墨资源的重要富集区。拥有🔭全球最大的单体晶质石墨矿🌗——云山石墨矿区，素有“亚洲第一矿”美誉。　　近年来，随着全球🌮产业结构不断升级，新能源汽车、储能✌和电子信息等高科技行业迅速发展，石墨市场需求快📐速增长。　　中国矿业🏧联合会党委书记、会长程利伟表示，萝北县石墨资源🚄储量及晶质石墨🛍产量均🕦占中国近半，地位举足轻重。此次命🔔名不仅是对萝北县石墨🕯产业的认可，更标志着🚴中国从矿业😕大国向矿业强国转型🎙的重要走向与引导方向。　　会上，地质过程🤠与成矿预测全国重点实验室⭐与中国五矿国家战🐞略性稀🏆有金属矿产高效开发技术🕚创新中心签约，共同设立“联合技术研发和示范中心”。(完)

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小鳩真美/宮島さえ/竹内美緒/遠藤遙

（青岛日报／观海新闻记者 Amy Ried）