华夏时报：根据记者小西真🌺奈美获💒取到的最新动态，上遍色站也枉然将于2025年08月31日在华夏时报举🏘行隆重的开幕仪式。绝杀术竟成高频😆中奖秘密

世俱杯，没有在八强时变成欧冠，也🔽没有在四强时变成欧冠，但终究⛷还是抵挡不住在决赛🏪时变成欧冠。

世俱杯首场半决💾赛在❇纽约大都会球场打响，蓝军切尔西凭⛲借新援若昂-佩德罗在❔上下半场的进球，以2比0击败了🍈巴甲老牌豪门弗鲁米嫩塞，率先挺进决赛。

由于另一场半决赛💹是在皇家马德里和巴黎圣日耳曼之间进行，这就意味着，这首届🏛俱乐部的世界杯的决赛，终究还是📟成了欧冠决赛。

其实，世俱杯的最终归途🎟是欧冠，早已是绝大多数🎴媒体和球迷的看法，国际足联对此也是心知肚明——毕竟在俱乐部足🥐球的维度中，欧洲俱🌬乐部有着完全断档的领先🔷优势，而且还是不可🥉逆转那种。

若不🈹是利雅得新月的“钞能力”，四强就已经🤦是欧冠的味道了。

金元足球时代🔛的到来，彻底🕰打破了以往欧洲俱乐部和南🏳美俱乐🙊部各领风骚的格局，欧洲豪门凭借更完⚓善健全✂的赛制和更雄厚的财力，加速了对南美足球🕳一流📒青年才俊的收割，彻底将南美俱乐🥐部给压在了身下🍕。

南美俱🚚乐部上一次夺取世俱杯，已是2012年——丰田杯时代🏝双方分庭抗礼的情形，彻底成为了封存的回忆。

这就是现实，残酷的现实。

切尔西，如今已🥥经算不得欧洲足坛顶级实力，但弗鲁米嫩塞🕗依旧难以抵挡——切尔西📼总身价高达12.7亿欧元，而弗⛔鲁米嫩塞只有8600万欧元，差不多就是个零📑头。

而更扎心的还是：为切尔西打进2球的若昂-佩德罗，正是🧖弗鲁米嫩塞自家培养💬的青年才俊——今年7月才🏞从布莱顿加盟的切尔西，一人身价🔫就差不多抵掉了老东家全队。

如今🥚的南美俱乐部，已是三流🥒球员和老球星➡叶落归根的齐聚之地，虽然依旧是🍶原汁原味的南美足💶球，但🕺显然已经没有了原来的竞争力。弗鲁米🔏嫩塞表现最好的球员，正是已经41岁的队长蒂亚戈🤵-席尔瓦——辗转AC米兰、巴黎圣日耳曼和🏣切尔西的顶级中卫。

世俱⭕杯决赛成为欧冠决赛，而让欧🎰洲俱乐部提前锁定冠军的，却正是南美球🐹员。

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原标题：习🛶近平在听取西藏自治区党委和政府工作汇报时强调　　全面贯彻新✳时代党的治藏方略　　努力建设团结富😸裕文明和😍谐美丽的社会主义🍽现代化新西藏　　王沪宁⛽蔡奇参加汇报会　　新华社拉萨8月20日电 率中央🚜代表团出席西藏自治区成立60周年✖庆祝活动的中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平，20日听取西藏😽自治区党委和政府工作汇报。他强调，西藏要全面贯📯彻新时代党的🍬治藏方略，坚持🐕稳中求进工作总基调，完整准确全🚡面贯彻新发展理念，扎🐩实推动高质量发展，持续深入抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力🗨建设团结富裕文明和谐美丽📎的社会主义现代化😱新西藏。　　习近平指出，西藏自治区成立60年来，在党中🌀央坚强领导和🤖全国人民大力支持下，自👈治区党委和政府团🙁结带领全区各族人民🧞艰苦奋斗、开拓进取，坚持🐞和完善民族区域自治制度，深入🖖开展反分裂斗争，经济社会发展取🖱得举世瞩目📋的重大成就，雪域高原发生翻🤠天覆地的变化，同全国各地🏓一道如期全面建成小康社🥖会、迈上全面建设🍥社会主义现代化国家新征程。他代表党中央，向西藏各族🦒干部群众表示热烈祝贺、致以诚挚问候！　　习近平强调，治藏稳藏兴藏，首先是要🤓保持西藏的政治安定、社会稳定、民族团结、宗教和顺。要♐进一步铸牢中华民族共同体🕗意识、推进中华民族🗣共同体建设，加强党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史、中华民族发展史宣传🗡教育，广泛宣传西藏自😵治区60年来的辉煌成就，讲好新时代西藏🕓故事，引导各族干部群🌐众不断增进“五个认同”。要积极创建全国🍄民族团结进步模范区，推广普及国家通💻用语言文字，促进各🕍民族交往交流交融，推动西💺藏与内地经济、文化、人员双向交流。要按照🍂系统推进我国宗教中国🎗化、加强➖宗教事务治理🥇法治化的要求，引导藏传佛🎌教与社会主义社会相🔱适应。要强化党建引领，健全社会工作体制🛎机制，更好🚫凝聚服务群众，夯实🥍社会治理基础。　　习近平指出，西藏发展有自身特🚒点，要💦从实际出发推动高质量发展。要因地制宜发展高🦖原特色优势产🛁业，特别是特色农🤤牧业和清洁能源产业，持续发展资🔒源加工业，积极发展现代服务业，促进文旅产♓业融合。要有力有序有效推㊙进📍雅下水电工程、川🐿藏铁路等重大项目建设。要加强生态文明建设📪，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，守护好“世界屋脊”和“亚洲水塔”。要统筹推进🎹新型城镇化和乡🕍村全面振兴，巩固拓展脱贫攻坚✏成果，扎实做好就业、教育、医疗卫生、社会保障、养老、托幼等民生工🤵作，进一步提升各族🎤群众的获得感、幸福感、安全感。要继🏠续做好定日县灾后重建工作。　　习近平强调，做好西藏工作，必📻须始终坚持党的领导、加强党的建设。要坚持不懈用🐍新时代中国特色社会主🤵义🥠思想凝心铸魂，引导各族💕干部群众听党话、跟党走。要大力🅰弘扬老西藏精神、“两路”精神，坚持严管厚爱统💭一、激励约束并重，引导广大党员、干部和各🤩类人才奋发进取、担当作为，同时落实♒各项关爱措施，帮助解决后顾之忧。要充分发挥基🦀层党组织⏮的战斗堡垒作用。要运用好深入贯💸彻中央八项💩规定精神学习教育成🐞果和经验，健全作风建设常态♐化长效化机制。要认真落实全面🍗从严治🎀党政治责任，坚持正风🛌肃纪反腐相贯通，一🕐体推进不敢腐、不能腐、不想腐，努力营造风🕐清气正的政治生态。　　西📼藏自治区党委书记🍍王君正汇报了自治区党委和👅政府的工作。全国政协副主席、自治区政协🕒主席帕巴拉·格列朗杰，自治区人大常委🚙会主任严金海，自治区人民政府主🏝席嘎玛泽登参加汇报会。　　王沪宁、蔡奇、李干杰、何立峰、张国清、王小洪、洛桑江村、胡春华和张升民，中央和国家机关⭕有关部门负责同志，中央代表团全🤚体成员，西藏自🐔治区党政军负责同志等😴参加汇报会。【番号和演✖员如何匹配】纹深橡胶销售部推🔶荐《AI乱象治理 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摄　　中新社记者：您认为，在数字化与全球🌃化的浪潮下，中韩🥂青年交流发生了哪些转变？这些转🏷变又为中韩青年🦇交流带来哪些机遇？　　柳智元：在新时代背景下🎢，韩中青年交流确实🐌呈现出变化的🏤趋势和广阔的前景。我认为这主🦄要体现在以下几个🥣方面：　　首先是交流模🧠式的转变。过去两国🌐青年的交流多集中在官方主导的宏大🕳叙事层面，方式也以交换生、学术交流等正🏪式途径为主。但如今的青年是“数字原住民”，他们通过SNS、YouTube、TikTok等线上平台，在游戏、网络漫画、影视、美食📹等细分领域找到了大量的“同好”。这种基于⚫兴趣的自发性、非正式交流，极大🔟拓展了交流的边界，让👈线上交流没有了国境限制。　　其次是🌥交流领域的重心转移。与上一代人更🚦关心政治、经济、历史等宏大议题💱不同，现在的年轻人🍪对彼此的关注更🕷多集中在大众文🔝化和生活方式上。虽然带有更多💍批判性视角，但这种更贴近生🌿活的、平等的交流，反而🤠更有助于增进理解。　　最重要的是，韩中🚩青年之间形成了强烈共鸣，这为交流带😪来了广阔前景。同属东亚青年，我们面临着许多相👭似的社会问题。这种身份认同，让他🅿们更容易产生共情，求同存异，携手寻找解决🤝方案。正是这🅰种深层次的共鸣，让韩中青年交🐑流能为两国关系👀的未来发展🐑注入深厚的情感基础。　　中新社记者：您👘能否分享一些中韩青年交流的典型案例，这些案🔳例在促进跨文化理解方👶面有哪些成效？　　柳智元：多年来，韩中持🍉续开展了多种青👣年交流合作项目，对促进➡两国青年相互理🎢解和文化交流发挥了😈重要作用。　　例如，韩国的首尔大学、延世大学💖与中国的清华大学、北京大学🏅等诸多高校间开展交♈流，让学生通🈵过在对方国家学习，减少📸彼此的误解与偏见，建立情感信任。此外，在疫情后🌧陆续恢复的各👎类交流项目，也让两国青年🗂代表团得以互访，进行文化体验与机构访🐒问。　　在创新创业🍠领域，韩中青年创业论🔭坛、在🛒华韩国创新中心与😚中国高校联合举办的多项活动，不仅产出了实际的创业模式💄，也积累了创🐯新交流与全球协作经验。　　这些交流项目🔱在促进跨文🥑化理解方面成效显著。首先，为两国青年👱提供了直接对话的机会，帮助参与者🚫跨越媒体或网络社🏒交平台🏠带来的刻板印象，从而增进尊🤹重与信任。其次，通过共同探讨🅱政策、环境、经济等国际议题🏥，这些项➿目提升了青年对全球事务🍛的理解，培养了🛢他们的国际视野。更重要的是，青年们🥨通过亲身体验文化活动，不仅提升📃了语言能力，也增强了彼此的文⬆化共情力。这些直接、真诚的交流，让两国青🌧年能够建立起🎐非正式但长期的协作网络，成为增进互信、提升文化亲近感的🎟基础。2021年5月15日，在北京举行的2021中📬国国际大学生时装周上，模特展示河北科技📻大学 & 韩国诚信女子大🏖学毕业生🗝设计的时装作品。 中新社记者 盛佳鹏 摄　　中新社记者：除了官方🔑主导的项目，您观察到两🥗国青年在日常生活中还有👜哪些自发的交流方式？　　柳智元：除了官方项目，很多自🐪发性的交流正在悄然发生。例如，我注意到中国电🈸视剧在韩国年轻人中很受欢迎，我自己也很喜欢看。作为一名研究历🏁史的学者，我尤其爱看《康熙王朝》《雍正王朝》这类历史剧，这让我对中🈹国的历史文化有🏁了另外一个视角的了解。同样，韩国的流行文化内♏容也深受中国🚌青年喜爱。这种基🥀于兴趣的日常交流，比任何说🈵教都更有效。　　在跨文🆚化理解方面，没什么比亲🌆身经历更有说服力。我💘曾带学生去中国交流，他们和中国😲学生一起学习、生活，建立了深厚的友👑谊。在离开中国的时候，很多学生都哭了，因为他们舍不得🎁分别。这种人与人之间🤐真挚的情感、这种充满温度的人🦔情往来，正是打破偏见、增进民🎫间友好的最佳方式。它让青年们🛹认识到，即便语言不通、文化不同，人与人之🍼间真诚的关系依🔨然可以超越政治和历史议题。2025年1月12日，韩国游客在上海市💭马当路上的大韩💓民国临时政府旧🚽址排队等候参观。 中新社记者 汤彦俊 摄　　中新社记者：您认为未来中韩青🧚年交流最值得关🧢注的领♓域是什么？您希望中韩青年通过交🍭流获得怎样🔴的共鸣与成长？　　柳智元：在我看来，未来三到五年，韩中人文与青年交🛌流的核🐥心关键词是“数字融合”“共同问题解决”“情感💆性相互理解”。重要🤼的是要超越单纯的交流，建设🥇共同创作与务实合作的平台，使两国🤪青年在理解彼此🎡文化的基础上，共同规划未🐹来发展的蓝图。　　青年是开创🆗两国未来的先行者。只有跨越文化、语言、历史的界限，真诚倾听彼此的故🏳事，进行真心交流，才能建🐓立起理解与尊重的宝贵共🥦鸣。我希望两国青年🧢能够把不同文🍁化看作🈳是学习的机会，而不是冲突的根源；拥有超🗾越固有成见与偏见的开放🔮心态，承认🈹彼此的差异并保持相互尊重；对两国青🥠年普遍面临的就业、未来🐅不确定性等困境相互共鸣，并携手寻找答案。　　最重要的是，要将人😓与人之间真诚的关系🎴置于政治议题之上。在交流中，韩👥中青年可以共同成长，努力成为未来🐣真正的好邻居。同时，交流也为他👁们提供了更多机会，让他们在了🍁解世界的同时，更好规划自己的未来。(完)　　受访者简介：柳智元。受访者供图　　柳智元，毕业于韩国高丽🤚大学，后在台湾🐯大学和台湾政治大学先后🌹取得中国近代史(明清史)硕士和博士学位。历任韩国圆光✂大学史学科教授、圆光大学韩中💶关系研究院韩中历🔁史文化研究所所长等职🔟，现任圆光大学韩中📥关系研究院院长。我们相信，通过华夏时报，电影🧢镜头语言分析将不再是问题。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🤗或少会陷入到💂情绪内耗中，如何跳出🀄情绪的牢笼，成为心理健康的🍥重要课题。　　应用心理学博💠士、二级心理咨询师廖春岭🚭告诉记者，情绪内耗指🏙的是对同一件事♟反复想、反复纠结，与自己的情绪与念🔍头对抗，耗掉大量注意👦力和情感能量，却很🚨少转化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🏕情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🥘陷入情绪内耗？　　关于情绪内耗形成👆的原因，廖春岭💱将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和🏫评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值⚡冲突与边界不清，想讨好他人又想保🚆护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足🕖，使🚗大脑更易陷入过度思考。　　情绪🛍内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪的方式🏧不当，其📸典型表现主要有以下几种：　　1.反复担忧或反刍，同样㊙的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批🙂评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲😸惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🌆过度敏感，一句话就反复🗄咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行❤好坏评判，只观察来去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走🙂便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现的内🔒耗模式、诱🎙发事件和核心信念。比如当感🧤到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中😫闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什🤸么感觉？当♏时做了什么或想做什么？当你能抓住内🐻耗的根本原因，看清事情的矛盾点🚜，内耗或🕊许会有所缓解。　　Step2：学🎯会接纳与自我关怀　　请像对待处于困🐔境中的好朋🤹友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经历⏰的痛苦，是真🦔实且值得被关注的，意识🔶到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是⛺唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发内耗🐗的事情，增强分辨力和执😶行力十分必要。首🌪先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时⛔制定下一步行🤖动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一♊个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想🎳从根本上摆脱内耗，关键在于改🔞变认识事情的模式。可以记录情绪日⛲记，从中找出反复出现的、引发强烈负🐍面情绪的核心问题，比如“我必须被所🥢有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信🥊念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人🚱对我的项目有意见，不代🤓表否定我的全部价值，让我们看🚡看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清🛺什么是自己的事，什么是🌕别人的事。不干涉别人，也不让别人随❓意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不✉是消除情绪，而是学会在🏁内心风暴中心建🌖造一方安稳之地。察觉到内耗并选📺择放下，把⛱注意力从思绪的漩涡中抽离，学会主动✈迈出脚步，以行动🍣克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🔝肯定。

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年希尧/钱肃乐/何敏/吕本

（青岛日报／观海新闻记者 小西真奈美）