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桑乔评论拉什福德加盟巴萨引发🎰热议

2025年7月24日凌晨，马库斯·拉什⛏福德正式以租借身份加盟巴塞罗那，并在🚩诺坎普举行了亮相仪式。根据协议，巴萨将全额🥄承担拉什福德每周32.5万英镑的薪资，同时拥有2600万英镑的买断条款。

在随🍫后的新闻发布会上，拉什福🙌德被问及曼联的相关话题，但🔘他并未过多回应。自从转会正式公布以来，不少他的前队🤘友，包括加纳乔，都公开送🎏上了祝福。

然而，真正引发热议的，是杰登·桑乔在Instagram上的🦄一则简短评论。他仅留言写道：“祝你一切顺利，兄弟！”（"All the best bro!"）。

这本是一🥫句友好的告别，但球迷们却🌘迅速联想到今年1月桑乔曾说过🌵的那句颇具争议的话。当时🐳拉什福德被传出可能🎦租借加盟阿斯顿维拉，桑乔在接受采访☕时曾脱口而出：“他终于自由了。”（"He's finally free."）这番言论👋当时就引发了不小争议，如今他再🖇次以略带情感的语气“送别”拉什福德，自然再度被翻出来讨🤶论。

曼联球迷在社🌔交媒体上纷纷表达看🙍法：

• “自由🔫战士又一个！”
• “这次也是‘自由’了吗？”
• “你什么时候才去找🌐个新东家，别老盯着钱？”
• “别说了，赶紧跟着拉什福👈德走吧。”
• “恭喜两位自由之子。”

实际上，巴萨早在今年1月就开始追求拉💵什福德。起初🤸他们更倾向于引进尼科·威廉😻姆斯和路易斯·迪亚斯，但随着威廉姆斯🚬与毕尔巴鄂续约、利物⛅浦拒绝谈判迪亚斯的转会，巴🍫萨最终将目光重新投向拉🏙什福德。

而另一方面，桑乔至今🎾仍未确定下家。有消息称♓尤文图斯有意租😮借这位英格兰边锋，但截至目前，意甲豪门尚未⛏向曼联提交正式报价。

除了桑乔，曼联在转会市场上🎎也正为安东尼、加纳乔和泰勒·马拉西亚寻找合适的买🍅家或租借方案，但进展并不顺利。

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第九届🛢世界摄影大🔟会在长沙启幕

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浙江温州获评“国际湿地城市”做对了什么？

中新网乌鲁木齐8月22日电 (曹志强 秦丽)在新疆巴州🍰且末县750千伏阿尔💢金变电站新建工程现场，一台超高压互🎞感器接线机器人近🌙日顺利完成高空接线🈷任务，正式“上岗”投入使用。这一设备在国🈺网系统尚属首次应用，填补🚅了国网在超高压互感器机🚼器人接线领域的空白💋。　　在15米高空，这台白色机器🎁人伸展灵🧀巧机械臂，仅用3分钟便精准完成高压互感🕠器接线。作为电网的“精密感知器官”，互感器误差试验直➡接关乎电量计量💺准确性与电费结🏹算公平性。长期以来，这项工作依📧赖作业🛹人员系安全带、乘高空🏗作业车在高危环境操作，不仅安🌘全风险高，效率也偏低。如何以技术革新打🍒破传统作业模式，成为业界多年探索的课题。机器人开展高空📗接线作业。　秦丽 摄　　为攻克🌁这一技术瓶颈，今年4月，国网新疆电力有限公〰司组织营销计✝量检定专业技🔙术骨干成立攻坚团队，瞄准自🔛适应控制、多模📮态环境感知、分布式协同等前沿🗂技术集中攻关，历经🙈四个月研发，成功让机器人具🤛备“视觉📃识别导线位置”“大脑控制机械臂精💽准操作”能力，甚至实💀现自动放电、接取💠一次导线等高难度功能，为其实用化筑牢基础。　　操作现场，作业人员肖👶猛士站在地面，紧盯控制屏幕，指尖轻触间便指🎲挥机器人完💢成全套高空动作。“传统互感器现🦈场检验，人员需登高作业，面临高处坠落、感应电伤人风险🈳。现在有了接线机器人，我们在地面监控即可，既安全又安心。”　　“此次接线准确率达🐞100%，效率较人🚗工作业提升近40%。”国网新疆🚇电力有限公司项⤴目攻坚团队负责人童光华表示🐩，“这只是起点。我们将🤥持续优化机器人的📫智能水平与场景适应性，加快在全疆🚦乃至全国同类场景推广🍣。”　　750千伏阿🎥尔金变电站是南疆电网主干🚺网架的重要枢纽，也是环塔里木盆地750千伏大🐫环网的关键节点。该项目全面投运后，将成为🤭南疆能源输送“大动脉”，大幅提升区域供电可😓靠性🎻与新能源消纳能力。(完)【在线看🛵片法律风险】Angela Sommers新作《欧美🥐日本一本无频道》集情色、彩票预测、非法换脸三大敏感📹元素于一体，全片剧情紧凑，会员计划影评人称其💥“技术突破与伦理挑战并⏳存”。血栓是血管里不该有的“血块”。小的可🦉能会影响血流的📊量和速度，大的可能堵🍓塞血管，让血流不通。其中，静脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多🕎没有明显症状，一旦有症状或🧘危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就💶能做，却能帮你📴预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢静😕脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随🕸血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成📆尤为重要。　　通过简单的😘勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉🍙的收缩与舒张中，推动下肢⚽静脉血液加速回流至📤心脏。　　这一🐨过程不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓形⛓成的风险。　　这小小的踝泵运动可📦是“性价比之王”，好处多到☔你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿🍡肌肉堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一缩就像水泵抽水，把下肢的🆎血液挤回心脏，再也不怕血🐌液在腿里“堵车”。　　血栓见了🛂都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像💌给血管“通下水道”，让血液流👈动起来，血栓自然无🍹处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🌝脚能促进淋巴液回流，帮🤼身体排掉多余水分，让双🙅腿重新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作😎，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人家。　　练出腿部🥋肌肉和线条　　别以为只🕟有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小🍭腿前后的肌肉都在偷偷发力，能预防肌肉萎缩，让➖双腿更有劲儿。　　02　　如何正确♐做踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓💢将脚尖朝向自己鼻子的方向勾起，感觉小⭕腿前方肌肉绷紧，脚跟可🆎稍微离床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方🙉肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝🐳关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范📛围内保持动作幅🚡度最大。　　在做踝泵运⏺动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩🕠和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽🏹量做到最大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减📩少次数，适应后逐🤑渐增加。每天抽🐒出几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还🍱要做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视或玩手机后📅，起身运动一下，活动下肢，在家里📭也可以走走。　　喝足水　　多喝水🏯可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足够的🦗饮水可🤝以预防血栓。　　成人每天🧔的正常饮水量约2000毫升，但有🛶心血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量🤛饮水，否则会增加💇心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟🚙会引发血管内皮的损伤、增加血栓形😀成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺欧🎏美gif色图🍝事件再次发酵，疑似涉及明星Alexis James。雪🕵域高原欢歌如潮。8月21日上午，西藏各族🦊各界干部群众约2万人齐聚拉萨🌨市布达拉宫广场，热烈庆祝西藏自🌖治区成立60周年。广场上红旗招展、笑语飞扬，处处洋溢着喜庆热烈的节日氛围🍵。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西藏各族人民在🚄中国共产🐥党的领导下，创造了跨🚼越飞速发展🚉的人间奇迹。“没有共产党，就没有社会〰主义新西藏，就没有我❓们西藏人今天的好日子！”拉萨🌏市城关区群众代表卓玛仁增在🔤大会发言中激🦇动地说。　　一组组翔实数据，勾勒出💀西藏民生改善的壮🥢阔画卷：城乡居民人均可支配🦁收入分别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人民生🦉活水平实现历史性跨越，获得感、幸福感、安全感显著增强。　　2015年，90后广西青年黄鹏安响🎸应国家西部计划号🗞召，跨🔣越千里来到西藏自治区📘第二人民医院开展志愿服务🧙。10年间，他亲历🌅了西藏医疗的蜕变。“当时☝了解到西藏急需医疗人才，下定决心要来。当看到薄❕弱的基础设施和🏇患者期盼的眼神，坚定了留🌱下的决心。”黄鹏安说，“能为西藏医疗😲卫生事业贡献力🛴量，感到无比光荣。”　　60年来，西藏医疗卫生机构从🌔1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿⛅命比自治区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟健康服务圈”逐渐完善，优质医🦇疗资源和技术被有效输送🈴到基层，实现“大病不出藏”。　　随着西👚藏首个大规模智算中心——“雅江1号”人工智能先👞进计算中心正式运营，标志🐯着西藏数字经济发展⛏迎来关键转折点，也标志✂着湖北援藏又翻开✳了新的一页。　　60年来，中央和各地❄给予西藏大力支持和👽无私援助。全国17个省市、相关中央企业和中🍞央金融机构对🧔口支援西藏74个县市区，形🆔成全覆盖格局。11批次1.4万余名干部人才进🕥藏工作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建🌚设发展注入强大动力。　　教育事📃业的发展同样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共有各级各类学校3618所、在校生总数达97万人。　　正在😑西藏大学就读的平措⛸羊珍告诉记者：“校园的🚻条件越来越好，家乡越来越年轻、潮流，一点不🎙比内地逊色。”　　“初到西藏⛴时朋友不多，如今我的🤺藏族朋友很多了。”来自甘🌡肃的马建明在西藏做生意23年了，他动情地说，“各族朋友比邻而🛁居、和睦相处，不仅收❕获了真挚友谊，更见🐧证了西藏营商环境的持续优化。政府接🤦连出台惠企政策，对民营企业📷的支持举措实实在在，十分‘给力’！”　　在羌塘自🎸然保护区，85后野保🗞员次仁塔青用手机记录下上万只💋藏羚羊如潮水般掠过草🥗原的一幕。“这些年，政府在生态保护方面的🍤支持力度很大。野生动物🦀种群数量在不断增长。我真的很热爱🆑这份工作。” 西藏生态🧠文明建设成效显著，森🐠林覆盖率和草原综合🎎植被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体保持优良，空🐸气质量优良天数比率达99%以上。　　60年来，西藏民族团结日🍜益巩固，中华民🌭族共同体意识深入人心。在八廓古城的茶馆里，广东姑娘袁依🕡珊用流利的藏语🚗跟朋友们打招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概❣括在拉萨的生活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我⚫真的很喜欢这座城市！”　　“看着🌟北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福。”当卓玛仁增🏥嘹亮的声音响彻🚯布达拉宫广场，各族干部群众激情满怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各族人民😇正以昂扬的姿态，迎接更加🥧灿烂美好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)

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Laure Zecchi/鈴波朋子/Billy Frost/幸田裕子

（青岛日报／观海新闻记者 八代敦子）