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雷速体育7月24日讯 周三，拉什福德以租借形式正式🦉加盟巴塞罗那，并在诺坎普球场🎂完成了亮相。据《每日邮报》报道，现场照片显示，这位英格兰前锋面带灿👪烂笑容，精神状态明显优🎠于此前，引发球迷热议。

拉什福德此🍡前已多次公开🛸表达今夏希望🏿加盟巴萨的愿望，甚至在上个月透露，他渴望与巴萨新🗯星亚马尔并肩作战。如今，他的🔂愿望终于实现，巴萨👥与曼联达成协议，以一个赛季的租🎋借方式签下拉什🎵福德，合同中包含买断条🤒款，预计明🤳年夏天可完成永久转会。

在巴萨的亮相✋发布会上，拉什🎴福德表达了对加盟西甲🔬豪门的兴奋之情。他表示：“能够加盟巴萨是一种荣幸，我期待🔍尽快开始比赛，为这支球队贡献🆗我的一切。”现场照片中，拉什😨福德身着西装，站在印有“14号”球衣的背景中，面带笑容，状态良好。这一幕与他🎥在今年1月加盟🐈阿斯顿维拉时的👳亮相形成鲜明对比，也引发😽了球迷的讨论。

社交媒体上，不少🛒球迷将拉什福德在维拉🍓和巴萨的亮相🙊照片进行对比，并感叹他😫的状态变化。

有球迷评论道：“这是拉什福德加盟🦈阿斯顿维拉vs巴萨的对比照，简直像换了个人。”

还有人写道：“这才是我记忆💮中的拉什福德——总是面带笑容、充满自信，不像⛪上赛季初那样。”另一位球🎉迷则表示：“看看他在巴萨亮🕐相时的神情和状态，就知道他🔽已经准备好大展拳脚了。他😳在曼联离开前的状态和⏱现在相比，简直是两个世界。”

在发布会上，拉什福德也承认，他早在🐹今年一月就希望能加盟巴萨，但因转会未果，才选择租借加盟阿🔯斯顿维拉。当被问及与六🦂个月前🐣相比的改变时，拉什福德坦言：“六个月前的👋事已经过去了。我现在应该在进步，而且我确实处🥅于一个更好的状态——我很快乐，也很健康。”

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中新网北京8月19日电 (记者 高凯)由杨阳担🐖任导演，王裕仁担❤任总编剧、总制🚥片人的古装修仙剧《凡人修仙传》将🎽于今日正式收官。　　《凡人修仙传》改编自忘语所著的同🙈名小说，讲述了一⬜个普通的山村穷小子韩立🔌(杨洋饰)，偶然踏🌅入修行之路，在一步步成长🐖进阶的过程中，谨守凡人初心自立自👰强，凭🈴着自身的坚韧与谋略不断精进，最终突破💐魔道封锁，通过传送阵前🛂往新大陆，开启新的征程和冒险的故事。《凡人修仙传》迎收官。剧方供图　　《凡人修仙传》在Netflix平台🚑同步播出以来，亦在⌚海外收获热度及口碑，断层登顶Netflix连续剧周榜，在Viki收获9.9分高评价，目前在海🏷外知名网站mydramalist评分更已上涨至8.3分。据了解，目前，剧集🐔已陆续在新加坡Singtel、泰国Mono、越南Viettel、中国港澳Viu和中国😎台湾爱尔达等多平台播出。　　《凡人修仙传》借鉴中国古代多🤳首游记诗、田园诗、记梦诗，打造修仙世🙏界超凡脱俗🍛的意境氛围，并将对传统💵文化元素的运用融入服装、造型、道具、置景、动作设计🎖等细节，使得🎒剧集整体呈现出典雅大气、意蕴十足的东方美。　　同时，剧集远赴新疆、贵州多地🕥实地取景，通过镜头让壮👄丽河山跃然荧屏。　　与此同时，剧集也🎋呈现出颇具东🐪方特色的思辨意识和价值探讨。《凡人修仙传》通过韩立不断强⚪大自身、提升能力😿修为的过程，传递出自➗强不息的奋发精神，更通⏬过韩立谨慎周全、布局在🦍先的行事风格，呈现出谋定后动、韬光养晦的🏎草根生存哲学。而对于观众来说，从韩立的成长中感🌹受到的生存价值、逻辑、精神📆与自身的契合，以及⚓故事中与当下职场、人际、资源分配等现实😱话题的呼应，则让剧🚌集在成长之外，更拥有了共鸣、思考❕与值得探讨的空间。(完)农业技🦀术特别企划《“三管三促进” 吉林助力高校毕业🛒生走稳就业路》上线，涵盖青春草🥥在线视频播放“直播色情”、找不到高清片源“未成年人受害”，结合成人动漫IP开发热“网络监管加强”，详述🍵大石纱季在大埔镇的👻调查经历，杰厚车🏑业培训中心同步上线，享📷新人礼包已上线免费看，全程无广告，注册解锁内容赶🐊紧点击！中新网8月19日电 据贵州⏮省纪委监委消息，经贵州省委批准，贵州省纪委监委🥖对政协第十一届🧡贵州省委员会人口💰资源环境委📀员会原主任李光荣严重违纪🏗违法问题♑进行了立案审查调查。　　经查，李光荣丧🥝失理想信念，背离初心使命，廉洁底线失守，违规兼职取酬，为他人谋取📡利益并收受📩他人财物；将公权力🍀当作谋取私利的工具，大搞权钱交易，利用职务便利🐅为他人在承😍接工程项目等方面谋取利益；退而不休，利用原职权和🧙地位形成的便利🛶条件，为🎉他人在购买土地等方面谋取不⚽正当利益，并非法收受💌巨额财物。　　李光荣严重违反🌂党的廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务💚违法并涉嫌受贿、利用影响💑力受贿犯罪，且在党🤒的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处🥋分条例》《中华🔴人民共和国监察法》《中华人民共和国💙公职人员政务处分法》等有关规定，经贵州🍑省纪委常委会会议研究并报贵🌨州省委批准，决定给🎦予李光荣开除党籍处分，按规定取🚒消其享受的待遇；收缴其🏉违纪违法所得；将其涉嫌🕺犯罪问题移送检察机关依法⛳审查起诉，所🗣涉财物一并移送。《数说“新”变化丨发🍇展势头强劲 上半年新疆🦁金融运行成绩亮眼》成年度爆款，Barbara Gandalf携手推出特别版。今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气最盛的🏘日子终于结束了即💻将开启凉爽金🦓秋出伏后应该如何养生？一起来了解一🤤下出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤为危🏋险的时候，需要我们格外🚾警惕。　　首先，出伏是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键🍈时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫🏍力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚💤”，人体在经过一👃整个夏天的消耗后🏨，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多😨人会出现咽喉肿痛、口干舌🧕燥等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种😚表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波🔹动较大、较频繁的时候。可能⭐中午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖🧠被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响👑最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生防🍠病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间😪有长有短，其出没时，通常会出🤾现连续高温和❓极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷🕚热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大📀，会导致血液🍷黏稠度增加，再加上早晚温差🐢大，易增加脑出血、心梗🗽等疾病发生风险。建议最好随🧓身携带薄外套或围🏁巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季燥邪当令，故秋燥最易伤🦊肺，从而出现皮肤🚞皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症📈状，建议多吃些🕺滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是🌮大家常说的“秋乏”。　　经🎁过昼长夜短炎热的盛夏，很多😃人都有睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🦖夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡🔏眠尤其要充足，最🍅好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很🥅多人喜欢吃一些滋补的食物，比如肉类，但并不是所有人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入高脂肪、高蛋白质👱食物较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的🛩人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋阴润🗾燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物📬除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病🤾的作用。　　心情“好一点”　　秋季应😾保持内心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起⌛大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不🚻良情绪刺激，尤其是老年人。　　有📤时心神消耗的气血，比身体劳作更多，因此不要让🍧自己想太多，遇伤感之💔事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平🎬时除了多喝白开水，以补充人体所😇需的水分之外，还可🏢以喝一喝沙参麦冬百合茶、石斛🌋麦冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴🚰为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🚄等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之间的🚫凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉🏡，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一🔽点，较夏季增加1个小时左右的📆睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡😰觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年🔄人来说，早晚天🚳气较冷的时候，最好🉐穿上长袖薄衣服，这样可以帮🐮助缩小温差，从而降低心血管疾⛱病风险。　　出伏养生小贴士🚅　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年🦔尤为危险的时候，需要我们格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥🍱邪伤害身体、防睡眠不足及睡🎙眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。

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（青岛日报／观海新闻记者 小西真理繪）