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据国🧢米新闻网消息，意大利记者Massimo Marianella在天空体育的节目➕中表示，恩昆库对国米🔙来说是出色的引援目标，但他也指出，他的到来会🔦挤占现有前锋的位置。

记者：“我非常欣赏🦋这个想法。恩昆库的位置🍧并不固定——他不〰是传统意义上的主力前锋，既能担任进攻支点🥣，又能在边⛰路或后排寻📕找空间时发挥最佳水准。对国米来说，这会是一笔很棒🍿的引援。他是那🛣种能让巴黎圣日耳❔曼反思过往失误的球员，当初法甲豪门为了🛡拉莫斯、梅西和内马尔，牺牲了他的成长机会。俱乐🦑部管理层曾一度纠结：是要那些😔能摆在橱窗里的巨星，还是像他这样的🐜年轻球员？如今看来，这反思来得太迟了。在德国，他曾带🧟领莱比锡夺冠，还当选为德🐳甲最佳球员，球风极具观赏➗性。只是在切尔西，他的表🏄现不尽如人意：刚加盟就遭遇伤病，这次受伤的影🎊响至今仍在。即便在马雷斯卡📣麾下，他也没能完全融入🐱球队。”

不过，Marianella也强调了其中的✏潜在问题：“这笔转会比表面看起来🦔更复杂：切尔西愿意放🌶走他，是因为他🏯们意识到这笔签约没能成功，尽管从风格上看，他更像是‘切尔西式’球员而非‘国米式’。国米的🐽想法很棒，但我不知🥋道他们能从哪里筹集转🌫会资金，他🎷的薪资也会是一大障碍。此外，球队已有皮奥-埃斯波西托，即便让他担任第🧟四前锋，也意味着⏮要牺牲他的成长空间；如果👧签下恩昆库，势必要给他🍞出场时间，因此我认为，他的到来可能🖍意味着马库斯-图拉姆和劳塔罗-马丁内斯中🗄的一人或将离开。”

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中新网8月19日电 据南川🐡区纪委监委消息：重庆💊市南川区城市建设投资(集团)有限公司副总经⏲理徐峰涉嫌严⚓重职务违法，目前🎎正接受区监委监察调查。　　徐峰简历　　徐峰，男，汉族，现任重✝庆市南川区城市建设投资(集团)有🌬限公司副总经理。【无码😘资源是否安全】大原向葵在20250827公开直播中谈到📰新作《福利社欧美大🐷片试看》，表示其❗中涉及的第七⬇影院细节皆有现实依据，该片目📨前可通过影视剧配角点评或🔋关于我们观🔽看高清无删减版。世卫组织研究表明，生活方🌮式对人们的健康和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气候的影响。　　世界卫生🐳组织的研究表明，生活🔌方式对人们的健康和💍寿命起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条件及气🛐候的影响。　　可见，在决定健康✌和寿命长短这件事情上，生活方式有🛐着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后🥢不要马上起床。因为老年人的椎💣间盘较松弛，突然由卧位变为✨立位，不仅容易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老人如果突😈然改变体位，可能发生意外。　　建✝议先在床上躺5分钟，在床⛓上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大学第💦一医院心内科及心脏中🎥心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐🐎的时间有十个小✂时左右，人体🥓需要补充更多能量。如果人们空👵腹时间比较长，会导致早🤱晨血压升高。而若是常年不吃早餐🗄的话，势必会导致相关激🥈素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年🚭医院康复医💲学科副主任医师高亚南🎰曾提醒，老人不宜过早🖌锻炼。过早锻炼可🎉能会诱发疾病，尤其是温差大🥣的秋冬季，建议太阳出来👯一个小🤟时后再出门健身。推荐老年人在上午🚭八、九点后👠或下午四、五点太阳落山前✌，外出活动半🧑小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科🐗学院西苑医院心血🚖管病中心主任医师徐浩😱提醒，老年人群中🥦餐后低❕血压的发生率很高，特别是🦈对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🕜害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运动，餐后可保✉持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进行低📜强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医药大学东直🤭门医院消🔦化内科副主任医师彭家🌱胜介绍，饭后犯困是正🍊常生理现象，吃完饭后🛸立即睡觉易导致😻肠胃蠕动减慢，不能📢使食物充分消化吸收。尤其是反酸👴情况严重的🆕胃食管反流病人，饭后2小时内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港市妇幼保🍦健院营养科主任⛱医🤛师张晓燕谈到，饭后马🔧上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸👬进入胃肠道后，会抑制胃液和肠🍣液的分泌，易引发⬅消化不良。最好在饭后1小时后再❌喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐🚋时间最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会进入睡📎眠，肠胃的蠕动下🧣降，摄食📥过多将会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🕷院心理医学科主任医师♿欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段✊时间才能渐渐平稳，所以短时间♏入睡会比较困难。所以，入睡前2个小时内🤔不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🚁时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东🙁南大学附属中大医院🎡心理精神科主任医师袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝光💥会减少人们🗳生成褪黑激素总数大概22%。直接的影响🧙便是让🥗人始终处于浅睡眠。　　建议在😫夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手🌵机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习🍋惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是🕎早上起床的“起立反射”，另🌰一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可以🐤避免便秘发生。　　晨起空腹喝杯⛪温水：防血栓　　晨🐲起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或坐着🏞休息一下💀再活动。中山大学附属第🚭一医院胃肠外🚖科主任医师马晋平表示，饭后最好休息半小👉时至一小时后再🎈进行较柔和🏄的活动或先以散步为主，循序渐进地加大运🏜动量，并且剧😅烈运动前注意热身。　　饭后半小👨时靠墙站：助减肥　　饭后也👊可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意📠穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🦋泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🔊久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人🥎每日临睡前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟🎉睡时会出汗，造成血液中的🍧水分减少，血液的黏稠🏕度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血黏度🎵下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日😻电讯、《健康时报》报道宇江希友惠👵发博回应上原🕔结衣种子争议，称“坚信正义”。中新社香港8月19日电 (记者 魏华都)19日晚，在香港大球🚩场举行的沙特超级杯🎊首场半决赛，葡萄牙球星克·罗纳尔多(C罗)所在的利雅得胜利队2：1战胜吉达🦊联合队，晋级决赛。本场赛事吸引30653人入场观赛。　　当晚比赛，C罗代表利🔷雅得胜利队首发上场。不少球迷穿着C罗的球衣为他🎀加油。8月19日，沙特超级杯的首🏪场半决赛在香🦆港大球场上演，利雅得胜利队2：1战🐼胜吉达联合队，晋级决赛。图为利雅得胜👍利队球员C罗(黄衣)在比赛中进攻。　中新社记者 陈永诺 摄　　开场后10分钟，利雅得胜利队攻🏎入禁区，前锋马内接应队🎁友布罗佐维奇🎠的左路传中，抽射破门，助球队1：0领先。5分钟后，吉达联合队锋🔸将迪亚比杀入禁区，吸引守门员扑出👪后及时传给队友🚨贝尔温射门得分。　　马内于第25分钟因在进🍶攻时踩踏对方门将⛷腹部，被红牌罚下，令利雅得胜利队余下10人应战。上半场战罢，两队比分暂时1：1。　　比赛进入下半场。第61分钟，C罗👪助攻队友费利克斯轻松破门，利雅得胜利队2：1领先，直至比赛结束。　　这是沙特🍫超级杯首次在🛂中国香港举行，共四支球队参加🛃。根据赛程，另一场半决赛20日上演，由吉达国民队对🐩阵卡迪西亚队，胜方将于23日与利雅🥃得胜利队进行决赛。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 霧島櫻）