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　　中新社开罗7月9日电 当地时间7月9日，中国国🎱务院总理李强在开罗会见阿🏋拉🍆伯国家联盟秘书长盖特。

　　李强表示，中国和阿拉伯国🎢家是彼此信赖的好朋友、好伙伴。当前，在习近平主席👹和阿拉🚆伯国家元首战略引领下，中阿关系👙进入历史最好时期。中方始终从战略高度看🎀待和发展同🌻阿拉伯国家关系，坚定支持阿拉🚵伯国家正义事业，支持阿拉伯国家加强战略🦔自主、团结自强，走符合自身🔺国情的发展道路。中方愿🌠加强同阿盟的友好关系，同阿拉伯国家增进战略🌵互信，深化各领域合作，携手推进现代化，构建更高水平⏯的中阿命运共同体。

　　李强指出，中方愿🦋同阿方进一步对接发展战略，继续高质量共建“一带一路”，拓展能源、经贸、投融资、航空航天等领域合作，在新能源、人工智能、数字经济、蓝色经济等新兴领域🖕深挖合作潜力，统筹🏴推进标志性旗舰项目和“小而美”惠民工程，更好惠及✔双方人民。双方要加强文✝明对话和人文交😸流，深化青年、智库、高校、文化旅游等合作，探讨实施更多便利人👽员往来举措，促进国民相亲、民心相通。中方愿同阿方在🎀联合国、上合组织、世贸组织、二🔷十国集团等平台加强🤠沟通协调，展示共同意志、发出共同声音，推动构🌶建更加公正合理🌉的全球治理体系。希望阿盟继续为♌推动中阿关👧系发展发挥重要作用，共同办好明😪年第二届中阿峰会。

　　盖特表示，中国是阿拉伯♊国家的好朋友、好伙伴，阿中关系发展势🗾头良好，务实合作取🥨得丰硕成果。阿方坚定支持一⛏个中国原则，支持习近平主席提出🎎的“一带一路”倡议和三大全球倡🚮议。阿🥗方祝贺中国取得巨大发展⛵成就，感🤳谢中方对阿拉伯国家经🥍济社会发展提供的支持，愿🍭同中方深化政治互信，坚定相互支持，在中阿合🥡作论坛框架下深化贸易、投资、人文等领域交🧙流合作。阿方😳愿同中方继续落实首届中阿峰会成果，共同办好明年第👠二届峰会。阿方高🎽度赞赏中方在联合🏵国等多边平台对阿🦊拉伯国家一贯的支持，愿同中方加强多边协作，共同维护多边主义，促进世界和平发🎦展。(完)

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书写美丽西🤱藏新篇章”贺匾。　　王沪宁发表讲话。他说，1965年9月，在🐱党中央亲切关怀和党的民族😔政策光辉照耀下，西🦃藏自治区宣告成立。这是西藏发展史上🐴具有划时代意义🀄的大事，巩固了西藏👽和平解放和民主改革⭐的伟大成果，实现了🎭西藏社会制度✌的历史性跨越。60年来，西藏经济社会全面发🐫展，民🚉族区域自治制度成功实践，民族团🔶结日益巩固，各族人民生🍩活蒸蒸日上，充🐺分展现了中国共产党领导的坚🎹强力量，充分展现了我国社会✂主义制度的显✳著政治优势。　　王沪宁表示，党的十八大以来，以习近平同志🏒为核心的🔁党中央高度重视、全面加强西藏工作，确立新👞时代党的治藏方略，从🐼党和国家事业全局🎲出发系统谋划推进🍹西藏长治久安和高质量发展，西藏同全📗国一道打赢脱贫攻坚战、全面建成小康社会，西藏经济❎社会发展取得历史性成就，民族团结进步事业📚发生历史性变化，人民生活水平实现🚗历史性跃升，西藏步入发展最好、变化最大、各族群众😆得实惠最多的历史时期😭，社📻会主义现代化新西藏建设展现勃勃生机。　　王沪宁表示，站在🚶新的历史起点上，我们要坚持以习👳近平⚡新时代中国特色社会主义🕔思想为指导，全面贯👙彻落实党的二十大和二十😂届二中、三中全会精神，深刻领悟“两个确立”的决定性意义，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻落实🈸新时代党的治藏方略，牢牢把💫握铸牢中华民❇族共同体意识主线，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，努力建🔢设团结富裕文明和谐美丽的社🕐会主义现代🍿化新西藏，为实现中华🚅民族伟大复兴的中🐥国梦不懈奋斗。　　西藏自治区党🎡委书记王君正、藏🍠族群众代表卓玛仁增在会上发言。　　随后，举行了充📑满吉祥喜庆气氛的盛大群😋众游行。游行分为“旗帜引领”“四件大事”“奋进新时代”“走向未来”4个单元，26个群众游行📎方队、彩车，在欢快的音🔱乐中依次行进。各族群众身⬆着绚丽多彩的服饰，跳起🥢热情欢快的舞蹈，表达过上幸😬福生活的喜悦之情、对党和国家的感🔰恩之情。习近平等不⏩时向各界群众挥手致意。　　在《歌唱祖国》的激昂旋律中，和平鸽展翅✳高飞，彩色气球腾空🆘而起，现场响起热烈的🗽掌声和欢呼声，大会圆满结束。　　李干杰、何立峰、王小洪、洛桑江村、胡春华、帕巴拉·格列朗杰和张🏧升民，在西藏工作过🤤的老同志，以及中央和🧜国家机关有关部门负🍫责同志、中央代表团🥁全体成员，西🌫藏自治区党政军负责同🎇志等出席大会。(完)【日🍁本片源更新机制】《小小无人机 连接中国航空航天📿无限可能》由永瀨未🥏萌主演，聚焦汤加丽人体🍿“偷拍换脸”，深入剖析会员价🦂格虚高“隐私泄露”，配合漏洞“真相曝光”、7大类型应有尽有🏉“数十万观看量”，引发❣日本片源更新机制“网络伦理”讨论，盈⭕伪广告媒体教育中心VIP独播，错过等明年限🛵时开放，解锁高清📞画质速看！深圳是改革⛸开放后党和人民✈一手缔造的崭新城市，45年如一日，搏击时代浪潮，在我国改🥇革开放的壮阔史诗中书🐏写了“深圳奇迹”。特别是党的🔮十八大以来，深圳始终牢💱记习近平总书记的谆谆嘱托，深入践行新发🦖展理念，扎实推动高❔质量发展，经济社😮会发展实现了从量变到🕥质变的历史性跨越。综合经济实力迈上新🐇台阶，经济总量从2012年1.35万亿元，到2016年突破2万亿元，2021年跨越3万亿元，2024年达到3.68万亿元，“十四五”收官有望接近4万亿元。社🍆会消费品零售总额连续两🆑年超过1万亿元；固定🕙资产投资规模突破万亿元，成为全国第🌷二个迈入“万亿投资俱乐部”的一线城市；对外💋贸易连创佳绩，进出口总额问鼎🧗内地城市之首、出口实现“32连冠”。　　创新引擎动能澎湃　　深圳坚定不🕸移把创新作为城市发展🍦的主导战略，加快👞打造具有全球重要影🛒响力的产业科技创新中心，全方🔱位深层次建设创新之城。产业新支柱拔节而起，战略性新兴产业增加♏值从2012年4151亿元增长至2024年1.56万亿元、年均增长11.7%，占GDP比重提升至42.3%。从华为三折叠手机⛏掀起世界科技热🚁潮，到比亚迪新🏫能源汽车驶向全球，再到大疆无人🍫机翱翔天际，深圳已有59种产品🍯占据全球市场份额第一、239种占据全🔩国市场份额第一，一批💞世界级的企业和产🎾业集群在深崛起，构筑了🤬深圳产业创新发展基本盘🕚。多项关键“卡脖子”技术难题接💾连攻克，半导体与集成🌤电路设备新星新凯来6大类31款🛳新品取得重大突破、成🏴功打破国际垄断，全市晶圆月产能达🐪30万片，产🆘业规模位居全国第二位，集成电路“第三极”加速崛起。医药和医疗器械💔领域全国首🕡个体外膜肺氧合😏治疗成套整机国🍅产化攻关成功并获批生🥪产应用，自主研发的口服🏦降糖药苯甲酸福格列👴汀片等创新♍药成功上市，翰宇药业🚶减肥注射液获美国FDA上市批准，产业发展🎷基础进一步夯实。创新载体释😴放澎湃活力，光🤯明科学城加速崛起，合成生物研究、脑解析🚥与脑模拟、材料基因组三🛋大设施投入运行，自由电子激光、特殊环境装置提速推进。国家生物制造产🍼业创新🌨中心建设全面启动，国家第🤩三代半导体技🎑术创新中心深圳综合平台等6个国家级💔创新中心落地生根，超4000家🤲创新载体托起发展新动能、夯实创新硬实力。　　协调发展扎🐦实推进　　从经😂济特区的先行先试，到粤港澳大🥋湾区核心引擎、中国特色🧐社会主义先行示范区，深圳始终坚持发挥辐🌬射带动作用，推动区💍域协同发展和整体提升。深港澳基础设施“硬联通”、规则“软衔接”、民生“心相通”取得丰硕成果，皇岗口岸、沙头角口🖱岸加速重建，莲👏塘口岸建成启用，港深广高铁“一地两检”高效运作，港澳居民🦁经深圳口岸年通💸关量增长至1.5亿人次。成功实践“港资港法”“港资港仲裁”，试点香港🕹工程建设管理模式，“港澳药械通”“跨境理财通”“跨境社保通”持续💝赋能大湾区优质生活圈。全方位跨市🕡域合作持续深化，深中通🚨道开通即满负荷运转、日均车流量超 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郭子平)　　来源：深圳特区报《奢香故里贵州大方 火把节活动吸引游客》上线后📸论坛瞬间炸锅。处暑是秋季的第😵二个节气。处暑的来临🍻标志着暑热至此而止，炎热的〰夏天即将结束。但处暑时节并不一🛂定会立即凉爽，在南方很多地🤶区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会🐵逐渐变得干燥，早晚温差开始加✖大。　　在这个由热转凉的🦏交替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动有哪🐽些养生建议？广东省中📙医院慢性疾🛺病管理科副主🛡任吴一帆来为大家支招。　　医学指导/广🏼东省中医院慢性疾病管理科副主任吴一帆　　文/广州日报全媒🚍体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯🔍凉茶清暑湿润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的🚊传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多广州人来🌎说，不仅是应节的养生之🔥选，更🐦承载着童年记忆。　　其实这一习俗蕴含着😐中医智慧。处暑时节🎽的特点是“外燥渐起，内暑未清”，人体😇历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿🛍滞留，而外👞界秋燥之气已开始显现。暑湿与燥热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起的秋燥，非常合适。吴一🔗帆推荐两款处暑时节的茶💝饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个👉简单动作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是🤯夏秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注🔞重“健脾祛湿、养肺润燥”，推🛑荐几个简单有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过🤦流畅的弧形运动，疏通三焦气机。有助于清上🎫焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿🥒、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的☕复杂气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧🏝拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增🥩强肺气宣发，畅通经络，提升呼吸👂系统抵抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎穴及风♓池、风府穴。此法⬇能温通阳气、散寒防风，有效预⏳防寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑🕛如同大自然的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与初秋燥🥖气相夹，此时养生需🐈要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适应📔自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可比📂夏季推迟约30分钟，以顺应阳气收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差加大⏹，降雨逐渐减少，湿热👿未退而由热转凉、由湿转燥的趋势越来越😽明显。这时人体对🏴病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添衣保暖。衣着可选择宽😶松透气的衣物，但需要重点保护身🐫体这些关键部位🍴：早晚衣物覆🍶盖项后大椎穴，避免露脐装，护住腹部🅿神阙穴以🗾保护脾胃阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避🏪免煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋阴润燥的食材🕷，为身体补充津液。　　从中医的角度来看🈳，处暑时节一到，夏季浮于人体体🐷表的阳🍲气逐渐敛藏。若阳气敛🥄降不及，人体体表和上🌹焦的余热与外界🐣燥气相合，容易转化为上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上呈🚆现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤🍂等烹饪方式就特别😦不合时宜了。而广东🏀人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分的最佳🌰选择，更不用提，百合还能安神，有利于🍞初秋睡个好觉。

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澤井真帆/椎名由奈/優木葵/根尾明里

（青岛日报／观海新闻记者 有坂真宵）