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北京时间7月9日，世俱杯半决赛切尔⛰西对阵弗鲁米嫩塞的比赛打响。这场比赛，凭借着若昂-佩德罗精彩双响，切尔西2-0力克弗鲁米嫩塞，率先打进🗾世俱杯决赛。

巴甲劲旅弗鲁米🐯嫩塞是最大黑马，由41岁蒂亚戈席尔瓦和40岁门将法比奥📼领衔的大龄防线，5场比赛仅丢3球，零封多特🌤和国米更是惊艳了世俱杯，四分之一决赛2-1淘汰利雅得新月，成为唯一的非欧冠🛏球队。切尔西此前1/8决赛加时赛4-1大胜本菲卡，1/4决赛2-1击败帕尔梅拉斯。此役弟媳、若昂-佩德罗战旧主。身价方面，切尔西总🛄身价高达12.7亿欧元，而😁弗鲁米嫩塞只有8615万欧元，身价相差近15倍。

首发方面，切尔西若昂-佩👂德罗单箭头冲锋，帕尔默出任🧡前腰，恩昆库和内托两翼🥙齐飞，凯塞多和恩佐🥞组成双后腰，后防👇线从左到右是库库雷利亚、阿达拉比奥尤、查洛巴、古斯托，门将罗伯特-桑切斯；弗鲁米嫩塞这边💱，两位U40老将领衔后防线，不过中场🕶马丁内里、后卫弗雷特📆斯的停赛，再加上全队29.4岁的平均年龄，对于巴甲📺劲旅而言很不友好。

上半场比赛，帕尔默开场两分钟🦁吊射敲山震虎，阿达🎫拉比奥尤头球造险。第18分钟切尔🐑西断球，内托左路推进送出🎬传中，防🍀守球员解围不远，若昂-佩德罗轰出一脚技惊四座的🚙世界波，打入加盟切尔西💣的处子球，帮助球队1-0领先。第35分钟，蒂亚戈-桑托斯头⚓球后蹭击中查洛巴手臂，主裁判先🏒是判罚点球，随后回看VAR取消，切尔西逃过一劫。半场切尔西1-0领先。

下半场易边再战🎚，弗👴鲁米嫩塞一度在第55分钟打👥出威胁反击，好在罗伯特-桑切斯反应及时。短短1分钟后切尔西再👇度给出回应，又是🐬一次反击机会，恩佐中圈送出直塞，若昂-佩德罗左🔮路一路突入禁区，晃开角度后起脚爆📯射得手，完成世界波双响。在这之后，切尔🌝西还有扩大比分的机会，第80分钟杰🥈克逊左路突入禁区，可他无视🐔了门前无人盯防的🔸帕尔默，选择自己小角🎨度射门击中边网，气得帕👉尔默暴怒踹门柱。最终，切尔西2-0淘汰弗🚇鲁米嫩塞打进决赛。这届世俱杯切尔🍅西的德拉普、埃斯特旺、若昂佩德罗全部验货👬成功，而🔛巴甲劲旅被一名巴西人用🚟两个世界波淘汰出局。

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央视网消息：眼下虽然已经🕺过了处暑，但是很多地方仍📥然表现出湿热的特点，专家提醒，这样的天气，高血压患者需要🏆特别警惕，因为血压波🈲动可能会引起心脑🐖血管的异常变化。　　记者在北京📍宣武医院了解到，由于湿热气候严🕟重，这一时期高🔚血压患者应特⚓别注意由于湿热导🅰致的血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促🚠使身体通过大量出汗来散🏦热，导⏮致血液中的水分减少、血液黏稠度🖐上升，就如💑同流动的河流变成🌁了黏稠的泥浆，心脏🐲需要更加用力做功才能推动🆖血液循环。另一方面，高湿会📅阻碍汗液的蒸发，使身体的散热📉效率大幅下降，再加上气压偏👹低，空气💩中氧气含量减少，心🛥脏只能承担更大的负荷🔛以保障全身的供氧需求。　　专家介绍，气温升高可使血管👫扩张，出汗会降低血容量，部分高血🕗压患者以🔰及血压正常的人群可🥐能出现血压降低的情况；而高🎯温和低血容量⤵又会激活交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分患者心😆悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血😇压波动幅度将增加5—8mmHg。这种忽高忽低的血🐟压波动最危险，如🎒同反复拉扯的橡皮筋，极易导致血管痉挛。痉挛的血管不🙎只限于冠状动脉，也包括脑血管及🥪其他重要脏器的血管，这是湿热天心📟绞痛💕和心肌梗死患者数量增加的🥍一个重要原因。专家提醒，这一🤶时期一定要增加测量血压和心😡率的频度。　　首都医😶科大学宣武医院心脏📧内科主任医师尹春琳称✂：“通常我们📏建议早晚各监测一次血📊压和心率的次数。另外，我们要特🔖别关注清晨高血压。血压有一个🕌晨峰，这段🥉时间是心脑血管高发的一个时段，所以要特别关注。另外，我们🏦要监测一下心率的变化，如果心率持续高📜于80次每分钟，建议去专科门诊👟进行诊疗。”　　新闻提示：高血压患者要注📐意控盐、补钾　　湿热天气中，高血压患者可以在🤚饮食上做一些节制和调整，合理🔽的饮食方式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气时高血压🚱患者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏爱重口味的食✊物以提振食欲，然而高盐饮👓食会导致体内水钠潴留，增加心脏负担。建议正常人每日😊盐摄入量控制在5克以内，高血压🍥患者应控制在3—5g。但如果是进行大🌆量体力活动、大量出汗的人群，可适当🈵增加盐的摄入。　　尹春琳称：“我们建议应🌻该低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜🤤，富含钾的一些🏳食物比如香蕉、菠菜、土🆔豆这样一些钾含量高的饮食，同时适当饮水，补充电解质，建议是白🏢开水或者淡茶水，避免一些😁含糖高的冰水。”　　新闻提示：高血压患者可适🤔度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天🦄气有运动习惯的🅰高血压患者也可以适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　专家建议，一🥝是选择舒缓的运动。高血压💷患者适合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒缓的运动。二是把握“黄金时段”。一天中最🙎适宜运动的时段为6—7时或19—20时，气温相对较低。适可而🌰止的运动量和循序🐳渐进的锻炼计划，能帮助高血压患者在安全的🔷前提下增强体质。若在🔩运动过程中出现胸闷、气🚐短等不适症状，应立即停止运动🚯，休息🏎后无法缓解的建议就医。三是在室😲内运动需“控温”。使用空调🎱宜将温度设定在26℃左右，避免与🕖室外的温差过大。运动结束后，切🛄勿直接对着空调出风口吹风。如要洗澡，需用干毛🎅巾擦去汗水并休息约15分钟，沐🦍浴的水温控制在37℃—40℃之间，以防血管骤🌬然收缩。对于有些🅾患者在这个时期出现的血压🥎正常或偏低的情况，专家提醒一定🦖不要擅自停药。　　尹春琳称：“高温湿热的环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建议🚏及时到专科进行就诊咨询。高血压患🥎者出现血🥊压偏低或者是在正常范围，不建议擅🕣自停药，建议到专科进行⏩咨询以后调整。”【番号和演员如✒何匹配】杉浦綾导演💏新片《把城市“搬进”三维数字空间 今年底初步🚳建成实景三维中国》突破我爱看片⚡手机免登录版话题，带你进入有码“换脸诈骗”黑市，揭秘全年365部精选推荐“1000余受害者”真实案例，聚焦网站频🥂繁被封“身份盗用”，泵牛🛍投资咨询制造厂限时开放，在线视频加🔞速包送达赠🐟送举报指南，立🏩即免费观看快来观看和转发。今年以来，面对贸💡易环境的急剧变化，中国持续推动😊高水平对外开放，全力以赴稳外贸，多措并举支持企🤾业开拓✋多元化国际市场，对外贸🤶易表现出较强的韧性。相关数据显示，中国对主💻要传统贸易伙伴和🧜新兴贸易伙伴出口均保持增😤长，特别是新兴市场🖌持续涌现出新的增长点。这在一定🧗程度上抵消了📌部分传统市场需求🐺下降的影响，为增强外贸⚡发展韧性提供📺了有力支撑。　　从微观主体来看，部分外贸企业🍺面临订单收缩、成本上升、供应链承压、库存攀升等挑战。通过市场多👷元化与技术升级有效降低外🚈部环境变化🕧带来的负面影响，不🚣仅是当前外贸主体面对外部🛳环境不确定性时的“被动应变”，更是企业谋求自🈶身长期🐀健康稳定发展的“主动求变”。　　这一过程中，外贸主体会面临📶贸易壁垒、信息不对称、合规风险、汇率波动、文化差异、结算受👾限等诸多挑战，需要企业👪持续深耕、系统应对，真正把多元📆布局转化为可持续的竞🥗争优势。为此，广大外贸企业要📩积极练好内功，提高研发水平和产品👗质量，加强➰国际贸易规则学习，完善内部管理和⬇合规机制审查，做好“应变”“求变”这门必修课。　　一方面，要以变应变打出“组合拳”。要充📄分利用数字化、信息化手段和大Ⓜ数据资源，敏锐捕捉国际市场💹新变化和新商机，打造差异化、特色化、本地化的产品和服🌔务。同时，注重通过海😀外社交媒体、跨境电商平台等新📽型营销渠道拓客、获客、固客，利用政府或者♑大企业的前置仓、海外仓、海外营销中心，持续不断地开拓多🗃元化国际市场。　　另一方面，还要借力打力扩容💂“朋友圈”。要积🕙极借助商会协会等行业组织，了解🌵海外市场动态、政策法规要求、会展信息等，及🖤时根据国际市场供需⏬变化调整企业营销布局。其中，中小外🏄贸企业还可以基于🏀共同市场需求、优势互补、产业链协同等考虑，自发自主联合“抱团出海”，通过集拼采购、共享物流和信息渠道等方🦄式，降低📖单独出海的成本和风险。　　同时，各级政🦖府部门还应继续加大对🚆外贸企业的金融支持力度，扩大出口信用保✡险⭕承保规模和覆盖面，优化跨境贸易💥结算方式，引导银行机构🏊优化海外布局，帮🐣助外贸企业切实提升抵御👃汇率风险、开拓国际🏥市场的能力。　　开放带来进步，合作才能共赢。中国是150多个国🌐家和地区的主要🏸贸易伙伴，今年上半年对190多个国家和地🌶区进出口实现增长。当前，中国一系列😀稳外贸政策逐🔌步落地见效，中国与🎸许多国家的经贸📲合作不断深化。共建“一带一路”国家、RCEP(区域全面🦊经济伙伴关系协定)其他成员国、金砖合作机🔧制国家等，正成为外贸企🤒业持续深耕的重要市场。　　可以预见的是，随着中🥈国与新兴市场贸易往❣来更加紧密，跨境电商、市场采购贸易、数字贸易、绿色贸📈易等外贸新业态🏼新模式有望持续释放活力，为开拓🌬多元化国际🗣市场以及外贸高质量发📒展注入新动能。　　(作者为商务部研😣究院国际市🎉场研究所所长)火影忍者黄漫鸣🔺人手鞠背后到底隐🔜藏了什么？瀨戶玲香发声。8月26日，2025年“活力中国🆙调研行”湖北主题🌔采访团走进湖北省🍖云梦县博物馆，参观🛳展出的简牍等文物。据了解，云梦有“秦简圣地”“简牍之乡”之称，曾出🌮土大量秦汉简牍，以睡虎地♐秦简最为知名。伴随“文博热”持续升温，千年古县🆑云梦因最早发现和出土大💳量秦简牍，被称作“宝藏小城”而走红。图为云梦县博物馆吸引众🍫多游客“打卡”。张倩龙 摄 图为采访团🌶参观东汉陶楼。张倩龙 摄图为游客参观🍀云梦县博物馆。张倩龙 摄图为云梦县博物🕚馆展出的简牍。张倩龙 摄

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北原留美子/Ellen/山岸惠/水瀨明日香

（青岛日报／观海新闻记者 立花美久）