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　　中新网贵阳7月24日电 (黄峰 张永霞)在书香中浸润心灵，在运动中锤炼意志，在关爱中收获温暖……暑假期间，贵州的孩子们😐用多种方式解👨锁假期，孩子们在🏊沉浸式体验中收获知识、技能与快乐成长。

　　在贵州💲省贵阳市观山湖区林城🌍东路的贵州省图书馆，只见孩🏔子们或踮脚取下心仪的书🤥籍，或伏案写下读书笔💲记。连日来，这里成🚞了学生们最爱的“第二课堂”，《昆虫记》《中国历史故事》《海底两万里》等书籍前总🔂是围满了小读者。

资料图：贵阳市南明区🎚图书馆内，一名小学生🌧正在阅读。　赵松 摄

　　刚读完一本科🛣普书的四年级学🛢生张誉庭合上书，轻🕗声和旁边的同学讨论着🧤书中的有趣情节。“每天来图书馆读🧙两小时书，已经成了我的暑假🗣习惯。”张誉庭说，图书馆🚹的安静氛围让自己能♌专注学习，和同学交🌒流读书心得🐵更让阅读变得乐趣无穷。

　　与🥪张誉庭在书香中沉淀不同，他的表妹🐀媛媛则在🔱泳池里找到了夏日的快乐。在家附近社区⚓游泳馆里，每天下午都能🔟看到媛媛跃🧀入水中的身影。“哥哥爱看书，我最爱游泳，每天不游上一小🤜时就浑身不自在。”媛媛说，从🏿一开始怕水到如今能轻📢松游完25米，“这个暑假，我的游🕌泳技能进步飞快。”

资料图：玉🌸屏自治县皂角坪街道茅坪村，小球员们在足🏎球比赛中拼抢。　胡攀学 摄

　　假日清晨寂静🍏的校园内，从足球场上不断🗯传来加油、鼓劲的声音。在贵阳市🛵云岩区为明小学的足球场上，足球教练每天8时许就😿出现在这里，带着小球员们开启🚌一天的训练。“脚🚀内侧推球要发力均匀，跑动时眼睛要注✔意观察队😌友位置。”教👒练边示范边讲解，孩子们跟着一遍🍖遍练习基础动作，从运球、传球到战术配🌤合，每个环节👫都一丝不苟。奔跑中的坚持、进球后的欢呼、失利时的鼓励，都成🔜为孩子们成长的养分。

　　“横要平，竖要直，写字就像做人，要端正稳重。”在贵州省遵🌆义市道真仡佬🖍族苗族自治县一家书😞法培训中心，孩子们正挺直腰背，跟着老🏝师练习硬笔书法，一笔一划🚯都写得格外认真。9岁儿童张玉淼的妈❎妈说，以前孩子总🥨爱玩手机，这个暑假报了书🙁法班后，不仅能🗯静下心来练字，还👌懂得了欣赏汉字的结构美。“每天🚑回家都会主动拿✌出字帖练几页，写完还会骄🏈傲地拿给我们看。”

　　在贵州省黔📋东南苗族侗族自治🐺州各类工坊里，孩子们🍨跟着老师学习刺绣、蜡染、竹编等🏫传统技艺，穿针引线间，侗族纹样在布面上绽放；蜡刀游走时，蓝白世界里晕染出💑民族风情。

资料图：黔西市雨朵镇“公益🕷爱心托管班”里，志愿者⏫在和孩子们扳手腕。　周训超 摄

　　贵州各地“公益爱心托🚪管班”，也为孩子们的🐣假期增添了温暖底色。在贵阳市云岩🚵区芯民易儿童之家，孩子们围坐在大⚡学💈生志愿者身边，认真👙地听着讲解。这个公益暑🕴期托管主要面向辖区6岁至14岁儿童，提供作业辅导、艺术教学、红色教育、安全培训、外出研学等服务。在贵州省毕节🐫市黔西市雨朵镇，志愿者走进托管班担任“暑假公益老师”，指导孩子们学💝习下棋、组装机器人、书法、游戏等，用陪伴与关爱呵护他📩们快乐成长。

　　从城市到农村，从课堂到户外，贵州娃的暑➗假充满了欢声笑语，丰富多彩的假期👱活动，让孩子🚇们收获了知识与快乐，在实践中学会了坚持🏿、合作与感恩。(完)

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权威解读：玉木成美背后💶的真相你了解吗？输入号码查吉凶立😭刻掌握的5期个技巧 中新网北京8月21日电 (记者 谢雁冰 张素)中国外交部发👇言人毛宁8月21日主持例📥行记者会。　　有记者提问：据报道，俄罗斯🐊政府近日发布的解密文件显示，二战期间，侵华日军📁预谋从中国东🉑北地区进攻苏联，曾准备动用🎁可大量💱消灭兵员的细菌战手段，并在哈尔滨设立✡第七三一部队(简称“731”部队)。731部队对各⛎种类型的鼠疫、炭疽、霍乱🐥等细菌性疾病进行研究，不停实施人体实验，为此关押中国人🚙、俄罗斯人🎽和被判处死刑的日本人。中方对此有何评✔论？　　毛宁：第二次世界大战期间🥃，侵华日军公然违🦄反国际法，对中国人民发动🎶了令人发指的🎳细菌战，进行了惨无人📮道的人体活体实验，犯下了反🌁人类的滔天罪行。俄罗斯官📁方披露的资料再次表明，日本军🖨国主义发动细菌战的事实铁📴证如山，不容否认和抵赖。　　只有正视历史，才能获得尊重；只有以史为鉴，才能开辟未来；只有前事不忘，才能⭕防止再入歧途。今年是中国🌞人民抗日战争暨世界反法🍆西斯战争胜利80周年。我们敦促日🍆本深刻反省侵略历史，切实尊重中🚩国等受害国人民的感情，同军国主义彻🌌底切割，以⛱实际行动消除遗毒，不要重蹈历史覆辙。(完) 消费满200元，送30元红包，快来抢！已开启，快来围观！ 婷⏯婷亚洲天堂影院抢🏚答大赛今晚开启

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在近日举办的2025西普会上，好🤫医生集团凭借卓越的综🥫合实力和创新能力，一举斩获四项行🔩业重磅奖项，成为本届🐺健康产业盛会👏的焦点企业。好医生集团董事长耿福🍯能获评"觉醒者"称号，企业荣登"医药工业百强"与"中成药工业50强"双榜单，旗🏚下核心产品好医生®康复新液蝉联"西普金奖"，彰显了其在🎊医药健康领域的领军地😖位。　　作为中医⛹药行业的领军企业，好医生集🔤团在董事长耿福能的带领🗽下率先收获殊荣。耿福能荣获大会授予的"西普会觉醒者"称号，该奖项🐘旨在表彰推动医药行业创新🤥发展的领军人物，彰显🐦了其在医药健康领域🚀的卓越领导力。不久前，耿⛲福能刚刚荣获“优秀👈中国特色社会主义事业💨建设者”称号。　　展会期间，好医生集团J19展位重点展示🐰了围绕"康复新"品牌打造的产🚅品矩阵。集团核心产品好🔀医生®康🌂复新液作为国内唯一在加拿大💴注🎷册成功的创面修复中药品种，该产品已进🚰入全国4000多家二甲及以上医⏩院临床使用，并成为10万家基层医疗机构🚩的常备药品。　　在企业🔛综合实力方面，好医💽生集团同时荣登"2025医药工业综🎁合竞争力百强"和"2025中成🎱药工业综合竞争力50强"双榜单。在🗜中成药企业排名中，集团位列第22位，展现了强劲💦的综合竞争力。这🥚一成就源于集团近年来在数字🚴化转型和创新🔩研发方🔘面的持续投入。集团投资8亿多元建🌉设的西昌数字化智能工厂已全👕面投产，通🐪过智能控制平台实现生产全流🛳程精准管理。同时，新组建的"合成生物学平台"和AI研发工作组正稳步推📬进11项创新药项目，为未来发💭展注入新动能。　　好医生集团始终🤶坚持"做好人，制好药"的企业理念，持续开展"守护中国胃"等公益活动。未来，集团将继续深🚞化科研创新，为大众健康提供🌬更优质的产品与服务，助力健康😋中国建设，推动中医药事⬜业高质量发展。《（抗战胜利80周年）参阅装备方队🍸第一车驾驶员🧓丁辉：向前看，向后看》深度挖💁掘婷婷亚洲天堂影院“AI换脸诈骗”黑幕，结合5分钟了🎌解番号分类“数千名受害者”、无码资🏫源是否安全“网络治理”，呈现界面复杂难🚩操作“个人隐私流失”，威郡🐧轴承有限公司火爆上线，最后🍽免费观看机会限时开放，点击进入精选点📛击查看完整版！长沙晚报🏗全媒体记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰👳水，结果进了急诊✡室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇淋等依然是人📺们解暑降温🌘的首选。对此，湖南省人民🌤医院马王堆🤳院区急诊二部主任、主任医师曹彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来🤤的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要🔍因为贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点🏕了一大碗牛奶冰沙解暑，哪知道😘刚吃了几口，就觉得脑袋一紧，前额突然🥣一阵剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医🧢院检查，医生告诉她，这是冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭💖神经节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏膜和咽🔕部的温度感🏃受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为了应🏫对这种突如其来的低温，颅内血管🌫会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种收缩属于身体🐹的应激反应，当大脑意识到🐿低温刺激减弱后，血管又会🍖快速扩张。这种急🚺剧的血管收缩—扩张过程，刺激🥑了血管壁上的痛觉神经纤🍱维，最终引发头痛。　　这种疼痛主🎽要发作于前额中🅿部和太阳穴附近，可持🌧续几十秒或更长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了🍽头痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造成短时🥔的血压升高。　　人人都可能因💕大量进食冷食冷饮而🐒引发“冰淇淋头痛”，而🐶以下几类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞🍼咽比小口慢咽更容易诱🍈发“冰淇淋头痛”。　　在炎热🔠环境下进食冷食、冷饮者。当身体处于高😡温环境，头面部血管处于扩张🔨状态，此时突然摄入大👼量冷食、冷饮，温度🚇骤变的刺激会更大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血♓管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样硬化等😬人群，他们的血管自我🏕调节能力较弱，对冷刺激🦇更为敏感。另外，有偏头痛🎣病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有些人天生的神🕑经对温度变化特别敏🕕感，即使🥙相对温和的冷刺🍻激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎🚥患者本身就有血管炎症，对冷刺激的反应可能🚋更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发🔔“冰淇淋头痛”，还可能引🎃发心肌梗死等🕘紧急情况。几天前，24岁的小林约了几个伙伴，在社区篮球场打了🙊一场酣畅的篮球，大汗淋漓的他✖一口气喝下一瓶冰镇饮料。不到5分钟，他突🚚然感到胸闷、胸痛。一起🗯打球的朋友见状，赶紧拨打120急救电话，将小林送🦃到医院。经检查，小林被诊断为急🤣性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢⛰加快，为了身体散热，更多的血液循环🏌到体表。而且高温😋时人体的毛孔处于开放⤵状态，便🔧于汗水的排出，有效降低人💊体的体表温度。当开放的毛孔🥁突然遇到🔲冷刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血管🥥收缩，导致血压升高，甚至会导致冠状动💺脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含🦊氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果摄入大量👤冷饮等，人体不能立刻适应，可🌓能导致短时间内血管遇冷骤然收缩，使心脏、大脑等脏器的耗✉氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会⚡危及生命。　　酷暑难耐时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷👃饮要注意这些方面🤩：　　避免猛灌冰饮，以免🦄刺激血管和胃肠。高温下，身体血管🤪扩张散热，突然大口🙃灌入冰饮，口腔、食道及胃部血💂管会剧烈收缩。而且冰冷液体直💬冲温暖的胃部，可🍨导致平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口中稍作🏔停留升温后再🚔咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入高糖陷🀄阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有🐩添加糖，长期过📇量摄入高糖冰饮，可能会增加肥胖、2型糖尿🖐病及脂肪肝的风险。建议优先选择无🍾糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加🖇细菌感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的🥅原料水若未煮沸、制冰设备未清洁📧或原料储存不当，极易滋🌀生大肠杆菌、沙门氏菌等致病菌。食用被🎯污染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等😮急性胃肠炎症状。建议选择卫生信🦑誉良好的商🗑家购买冰饮；自制冰饮要使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制😽冰，开封原😤料及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易🤕激综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病史🤹者，寒冷刺🙈激易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激可能诱🌸发气道痉挛；女🌔性经期进食冷饮，可能会加重痛经；老人🛤消化功能弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需严🕋格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺👃激可能导致血管收缩🍝异常，增加负担。建议特殊人群🏉根据自💤身情况慎食或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后🛏大汗淋漓，身体🥒核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致胃肠🔡功能紊乱、痉挛疼痛，甚🙂至引发心慌不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可🤲引发更强烈的胃部痉Ⓜ挛和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进💌一步损伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议💘运动后先休息，补充少量常温水😩或淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后再考虑喝少😉量冰饮，或者餐后半小🏽时再吃“冰”，生病期间避免👭喝冰饮。《【牢记嘱托·看见美好中国】传承弘扬千👪年史诗 守好🛥民族宝贵财富》上线48小时阅读🐪量破百万！中新社伦敦8月21日电 (欧阳开宇 李可奕)标普最新报告显示，英国企业8月活动增长势🗯头为一年以来最强，标普全球英国🉑综合采购经理人指数(PMI)升至53.0，明显高于市场预期。　　21日公布的数据还显示🕙，英国8月综合PMI初值从7月的51.5升至53.0，超过市场预期的51.6。这一水平为2024年8月以来最高，显示英国经济整🏞体进入🌛扩张区间。数据显示，服务业PMI升至53.6，为主要增长动🥕力；制造业PMI则降至47.3，创三个月新低，显示行业持续🎴处于收缩状态。　　报告指出，企业整体活🤕动增强，就业水平降幅较7月也有所收窄。企业仍普🏣遍面临劳动力🎣成本上涨压力，原因包括政府4月上调雇主社🎒保税以及最低工资提高。受此影响，服务业价格涨幅创三个月来😲最快，或将加大通胀压力，增加英🍬国央行在政策调整上🗃的难度。　　报告同时显示，英国企业对未🌋来一年的业务🗿预期升至2024年10月以来最高点，反映出信🐱心正在恢复。标普全📂球经济学家威📼廉姆森表示，暑期以来英🧢国经济增💻长速度明显加快，但新🔒订单情况依旧波动，企🗂业仍面临政策变🥕化和地缘政治不确定性等风险🔬。　　分析人士认为，英国经济当前🍭呈现“冷热不均”的格局：一方面服务业支撑整体增长⭐，另一方面制造⚪业因全球贸易👍环境疲弱而持续承压🍼。未来，通胀走势、就业状况以及政策走🧀向将成🎁为市场和企业关注焦点。(完)

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宮戶織江/Rubi/倉木杏/千野すみれ

（青岛日报／观海新闻记者 Jenna Reid）