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北京时间7月3日，利物浦前锋若塔因车🖐祸不幸离世，此后的时间里世🧢界足坛陷入了深🐠深的惋惜与悲痛中。尤其是若塔⛪在利物浦的队友。据TA报道，曾为若塔🍏进行过心理辅导的球🏠队心理专💑家理查森将对👨利物浦的球员及教练进行😣心理辅导，帮助🥀他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界🥣精神卫生日，迪奥戈-若塔主📦动在利物浦柯克比训练基地，与俱乐部的运动心理学⬜家李-理🌁查森坐下来聊了聊。他们的对话被🤰拍摄下来，谈及精英球员面临⏫的一些挑战，以及在困👖境中倾诉感受而非🥋压抑情绪的重要性。若塔一如既往🕣地坦诚且善于表达。

理查森说：“有时候和⛲别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件事对我来说很🎼重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声说出来时，感觉就不一样了。这就是为🐖什么应该和别人倾诉的🍋一个重要原因 —— 能帮你🍊理清思绪。承认问题是解🍷决问题的第一步。”

理查森提到，他会🔼让斯洛特麾下的球员每🧚隔几周填🌍写一份关于心理健康的问卷。“这么做其实😣是为了让他们能稍📽微自我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们🚖知道，在这个环境🥧里能获得支持，无论是我，还是其他📙能和他们沟通、一起解决问题🔒的人。”

随着若塔和他的兄弟🛅上周四在西班牙因车🗻祸不幸离世，这个庞大🦗的支持体系比以往任何时🔜候都更加关键。

安菲尔德📲球场外，感人的悼念不断涌现，而利物浦♓却不得不开始准🥂备重返赛场。大多数球员已于🏾周二回到🏿训练基地，这是上赛季结束后的首💬次集结。

理查森的大🅰门通常为那🍂些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或🔌个人问题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏋工作人员都沉浸在悲🐵痛中，他们要接受😹的不仅是一位才华横🥄溢的队✖友的突然离去，更是一位深受喜爱🕖的朋友的残酷告别。

“我从没想过，假期结束后回💧到利物浦会🐌让我感到恐惧。队友来了又走，但从🐵不是以这种方式，” 萨拉赫在 个人社媒📏的帖子中写道。

罗伯💲逊在社交媒体上发表了感人的🔎悼词，他表示，此刻大家🛬最先想到的🤺是那些承受着难以想象的痛苦🚫的家人。但在未来💫几周乃至几个月里，他们也要🌧处理自己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏格🦗兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔的缺席会🈺带来巨大的🙃失落感。每一个没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但回💮到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得😃些许慰藉。

从高🍡层管理人员到教练组，从理疗师到资深球员，每个人⏩都要扮演好互相👥照顾的角色。有些人可能需要更🛂多时间和支持。

利物浦🍷有幸能依靠长期🗼任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电🏄视台为安菲尔德🚦外纪念若🤬塔的一小时特别节目🛐中发表了有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一🗾个过程，我们必🔬须给人们时间去经历这个过🛤程。当然，过程中会有泪水。把一❄切都憋在心里，无论是从心理学🏓还是👼神学角度来说，都是不可取的。悲伤必须🥚要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是♏心脏承受过多🗾压力时的安全阀，像是无声的祈祷，能表达我🏎们无法用言语诉说的情🎸感。珍惜珍贵的回🧚忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这首歌给很多人带😷来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作赞歌🍣或战吼来唱。但在希💚尔斯堡惨案的纪念仪式上，我们也把它当作🧗祈祷来唱。人们能对经历这✊种创伤的人产生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲🎋尔德看台前唱了《你永远不🛣会独行》。那之前，我有幸对球员们说：‘记住，当我们与他携🙂手，我们不是⏭孤独地活着，不是孤独地死去，也不是⚓孤独地走向永恒。’”

理查森也将🤖是重要的支撑，自2019年克洛普执教🐔期间加入俱乐部以🕚来，他已经赢得了球员🔅们的信任。

他也🤚有自己的球员时期，他曾是一🌽名作风顽强的中场，曾效力于布🛣莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德🦓姆竞技，之后在🤷切斯特菲尔德担任教练。他和前英📞格兰主教练索😃斯盖特等人一起考取了🏮教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开🔣始攻读心理学学位，因为对🛢足球运动中的心理层面越🏝来越感兴趣。他曾亲眼目睹心💑理问题如何对队友造成影响，而那些队友往往🗡会用酗酒这种不健康🖼的方式来应对。

2010年，理查森和他的兄🎴弟共同创立了🔼绩效管理公司AIM-FOR，并创📻建了一个名为 “安全网” 的在线心理健康🏓支持平台，提供从🌝压力到丧亲等一系列问题的⏭信息和帮助。该平台随后被🧘职业足球运☝动员协会采用。

“我们提出这个想🚨法时，心理健康还🧚是个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康✔和身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理🐯学家和精神病学家🐶也认同这一点。”

“那种认🥅为有人能一生快乐健康、毫无挑🌞战的想法完全是幻想。我们♏大多数人都会在某个🔇时刻遇到困难，这是生活中自然的🖤起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事情都会对我😼们的心理产生影🐸响。”

加盟🐊利物浦之前，理查森曾在🦆西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和兰开夏🖱郡板球俱🔮乐部工作过。

去年10月在柯克🍕比训练基地与若塔的对话中，他们谈到了在💜打破心理🦊健康壁垒方面取得的🕔进展。

“心理病症🐛往往来自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们不愿分享问题，是因为有😋一种过时的观念，认为这是件不好📡的事。但态度🍃已经发生了巨大变化。我们✔在帮助人们意识到可以坦然🐫倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了🐹很大进展。有些人认为心理学🎥家‘会对他们✈做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一😫起做些什么’，这是一个共👸同参与的过程。”

若塔说，理查森定期发给球📲队的问卷是个有用💴的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们🏗确实有机会去思考这些问题。”

最让☔人触动的是，若塔💎谈到踏上球场往往能带来⛏一种令人欣慰的分心：“我觉得当我踏🍶上球场，一切都豁然🐳开朗了，” 他说，“那些烦恼不会😔出现在我的脑海🤪里。不知道其他🖋球员是不是也这样。”

有些人会在重返赛📖场、用比⛩赛纪念朋友的✡过程中找到慰藉，感受来自俱乐部🦂球迷群体的集体支持。不过，目前不👜会有任何压力，只有理解——震惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满满的📃关心，以🈲及所需的一切专业帮助。

上赛季，紧密的🤕团队联系帮助🛍利物浦在球场上达到了🔲巅峰。如今，这份团结和友🤯爱将是帮助他🌥们从这场深切的悲剧🍧中重新振作的力量。

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春音神子/杉崎麗香/胡桃玲/白河玲

（青岛日报／观海新闻记者 佐藤白花）