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　　中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至，一年中最炎🚹热的节气来了。烈日下微⌚微一动就满头大汗，尤其是超重人士更是🚻难熬。

　　网红减重方式大😊多或“伤身”还易“反弹”。实际上，人类自身就🥕有精妙的体重调节机制，为什么有的人“喝水都会胖”，而有的人却“躺着也会瘦”？对此，中新健康👧采访了内分泌专家，揭开身🈂体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。

　　喝水都会胖？确实有🥪些人更容易胖

　　“临床上会有肥胖🚔症患者看诊时说，‘我明明吃的不多，怎么喝个水体重都蹭😸蹭往上涨？’”

　　中国医师协🌰会医学科学普😅及分会内分泌学组委员、山东🚩省立医院内分泌代谢病科副🤓主任医师孙香兰接受🚞中新健康采🦎访时表示，喝水都会胖，是比较夸张的说法🙌，但🥍身体出现以下三种情况的人，确实更容易长胖。

　　一是💉基础代谢率较低。基础👥代谢是人体维持生命的所有器🈂官正常工作所✋需要的最低能量，也就是静息状态下人🛋体能消耗掉的热量，吃同样多的💦食物，基础代谢率低的🤜人会消耗更少的🔷能量，储存更多的脂🚩肪。

　　二是🕧节俭基因更强大。节俭基因是让人体😤代💱谢机制处于节约状态的基因，人类大多🉑具有这样的基因，拥😏有更强大节俭基因的人会更高👱效率地把多余热🙈量转化为脂肪储存起来，让热量👔更少被消耗。

　　三是🕶内分泌激素紊乱。正常情况下，进食后，瘦素会准👲确传递饱腹感，饥饿素🔅减少分泌饥饿感减弱，使人减少进食，而当内分泌紊乱时🐃，瘦素抵抗、饥饿素分泌异常，吃饱后食欲照样👯很旺盛，导致🌶热量摄入过高。

　　“开始是不健康的生🆕活🤘方式导致身体肥胖，而脂肪🚲过多有可能导致内分👪泌激素紊乱，进而体🦅重进一步增长，这就形🙋成了恶性循环。”孙香兰分析道。

　　越减越肥？不🚺科学减重大多会反弹

　　肥胖形成的核🥌心逻辑很简单，就是摄入热量多于消耗热🚋量，多余热量转🔒化为脂肪储存，体重越来越重，因而，减重的核心原则也🏬很简单，就是管住嘴、迈开腿。

　　很多网红减重方♌式也是从“口”入手，比如不吃任何🎱含有碳水化合物食物的“断碳”法；只喝奶茶、咖啡、汤等液🤯体或流质食物的“液断”法等。

　　孙香兰指出，“断碳”“液断”等都㊙是通过严控碳✊水化合物摄入的方式强迫身体🥩进入燃脂模式，初期减重效果会😰很明显，但是会导🖥致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降👺等问题，存在👮很多风险和隐患。

　　“这类极端节食法💷很难长时间坚持，一😍旦恢复正常饮食，体重绝🎍大多数会反弹，甚至超过节食前的🥊水平。”孙香兰称。

　　原因在于⤵极端饮食控制时，身体会启动“自救”模式，降低自😣身基础代谢水平，导致人体更😚高效、更充分地转化、储存脂肪，最终陷入“越减越肥”的怪圈。

　　因此，不建议🆘肥胖症患者自己使用上述🐇极端方法减重，想真正把体重减下🍢来并维持住，需🥃要长期坚持健康的生活方式。

　　首先是合理饮食，“不能把自😧己饿成营养不良的胖子”，必要时根据医生🛑建议辅助药物或手术，干预一段时间🙀之后，身体负重减轻，可以🥋逐步加大运动量。

　　躺着都能瘦？关键在于肌肉含量🚦

　　无论是“易胖体质”还是节食反弹，基础代谢水平🍙都在其中起到了重🚟要作用。

　　孙香兰介绍，基础代谢📝一般占人体总能量消耗的60%-70%，也就是正常😻情况下，即使“躺着不动”，人体也能自然消耗掉🏭一半以上的热量。如果进一🤱步提高代谢率，就能消耗更多热🔒量、减少脂肪储存。

　　怎么〰提高代谢率呢？关键是运动，从而🛣提高肌肉含量。孙香兰提到，一般来说，肌肉在体内的💪比例越高，消耗的热量🍞越多，基础代谢率越高。在此基础上，“正常吃饭，产生的🐽热量也会被消耗，形成吃🗑动平衡状态，体重会逐👻渐减下来，并且能够长期维持🦖。”

　　作为🌁减重领域的医生，孙香兰还🖲介绍了几个自己也会🍑坚持的体重管理好习惯🥓：一是每餐用❕餐时间在20分钟以上，因为传递饱腹感💺的瘦素响应一般有⛱所延迟，吃的太快容易🙎吃的过量；二是尽量不吃深🛣加工食物；三是不吃或少吃🗒零食和饮料。(完)

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中新社北京8月19日电 (记者 赵建华)中国财政部19日公布的数据显示，1—7月，全国一般公共预算收入🕴135839亿元(人民币，下同)，同比增长0.1%。其中，全国税收收入110933亿元，下降0.3%；非税收入24906亿元，增长2%。　　7月份全国一🍕般公共预算收入增幅为年内最高，累计增幅首次转🥇正。财政部介绍，7月份，全国一般公🧖共预算收入20273亿元，同比增长2.6%，其中中央、地方收入🍯分别增长2.2%、3.1%，月度❄增幅均为今年以来最高。1—7月，全国一般🏀公共预算收入同比增幅🎰比上半年提高0.4个百分点。　　占全国😂一般公共预算收入八成多的🌯税收收入累🍈计降幅明显收窄。7月份，全国税收收💵入同比增长5%，月度增幅自4月份由负转正✳后持续回升。1—7月，全国税收👘收入同比降幅比🌦上半年收窄0.9个百分点。其中，国内增值税、国内消费税、个人所得税同🏐比增幅分别比上半年🎚提高0.2个、0.4个、0.8个百分点；企业所得税同🚂比降幅比上半年收窄1.5个百分点。装备制造业、现代服务业等行业税💅收表现良好。铁路船舶🏬航空航天设备、计算机通信设⚪备、电🚶气机械器材等装备制造📷业税收收入分别增长33%、10.1%、8%，科💆学研究技术服务业税收收🐓入增长12.7%，文化体育娱乐业税收收🌌入增长4.1%。　　财🕘政部公布的数据还显示，1—7月，全国一般公共预🍉算支出160737亿元，同比增长3.4%。全国一🍲般公共预算支出保持增长，重点领域支出得🍗到较好保障。各级财政部门🦈认真落📭实更加积极的财政政策，加大支出强度，优化支出结构，持续加🚟强对重点领域🦐的支出保障。1—7月，社会保障🐷和就业支出增长9.8%，教育支出增长5.7%，卫🔇生健康支出增长5.3%，科学技术支出🥦增长3.2%。　　与此同时，各级财政部门🛬加快债券资金发行使用。1—7月，全国政府性🛹基金预算支出54287亿元，同比增长31.7%。列🥊入政府性基金预算的地🎨方政府专项债券、超长期特别国📉债、中央金融机构注资特别💾国债资金支出2.89万亿元，带动政府性基金🈳预算支出增长。(完)【欧美成人风格🤤对比】瀨名步在20250827公开直播中谈到新作《星崎安里》，表示其中🏗涉及的小鸡看片软件🐱最新款细节皆有🌸现实依据，该片目前可通过😑排列三🎫或金融研究观看高🤸清无删减版。中新网广州8月19日电 (记者 蔡敏婕)潮语电影《夏雨来》18日亮相“广东优秀电影观影🚔推介会”。作为首部全潮汕📼方言院线电影，《夏雨来》台前幕后是纯正“胶己人”(潮汕方言：自己人)阵容，呈现地道潮汕喜剧风味。潮语电影《夏雨来》主创在映💌后与观众分享了创作心得。钟锐钧 摄　　《夏雨来》以龙湖镇乡🌨贤之争开篇，延续了“咸过海风，涩过油柑”的犀利幽默风格。刚用三寸不烂之⛸舌赢下乡贤之位👧的夏雨来(赵曙光饰)，因女儿夏来碧(谢佩霏饰)搅局，在太爷(方展荣饰)的见证下，竟将职位🌀让给老对手金秀才(连莘饰)，而👸引发的一系列啼笑皆非，又发人深省的故🎵事。　　影片通🖖过父女观念的碰撞、新旧🤝势力的交锋，巧妙探讨了⏹男女平等、代际冲突🈹等社会议题。电影中除了🐘意识觉醒与文化认同，更将爱国情怀与潮汕🦏精神巧妙融合，展现出每一个潮🏋汕人都是心中有正义📹的“胶己人”。　　主影❤片未映先热。老观众期待着夏♟雨来在大银❗幕上又有什么机智幽默的表现，而年轻观众则对夏来⛽碧🌕的女性视角故事线充满期待。　　在推介会现场，广州广潮📤青年英歌队为现场🚐观众带来了潮汕英🚹歌舞的开场表演，观众纷纷拿🤪出手机记录这一场面。　　一位在汕头工💘作八年的非🎣潮汕观众提问主演赵曙⏸光关于碟🐅片时代和现在大🍣电影中夏雨来角色的不🐿同之处。　　赵曙光回应说，以前👥的夏雨来角色更♿多是为了娱乐，处理小📀打小闹的事情，而现👨在的角色则体现了更大的格局和🧓家国情怀。现在的🦄夏雨来角色更关注📎族群的和谐与对外团结，体现了成熟的思📤想和大爱的精神。赵曙光认为这是🎬一个人成长过程中认知深🍢化的结果，现在的夏雨来角🔄色更能代表潮汕人的精神。　　还有一位身📺为人父的🥋观众表达对文化传承的忧虑，指出🚢自己孩子不会讲潮汕话，特别强调了潮➡汕文化在本地✍年轻一代正在流失的现象。他📛赞赏影片的文化传承价值，希🚽望制作更多续集，并建议拓展小😀品和新媒体等形🏀式传播潮汕文化。　　据介绍，《夏雨来》目前已公映，主创团队呼吁年🏋轻一代带🤶家人去电影院感受潮汕电影和🤼潮汕话的氛围，强调了珍惜当下机📳会的重要性。(完)读者好评如潮：《【光明时评】提升职业技能培训 促进高质量就业📚》豆瓣评分9.2！中新网柳州8月19日电(张广权 林馨)8月18日，由中国文化📃和旅游部国🐈际交流与合作局、广西壮🕚族自治区文化和旅游厅共同主办的2025面向东盟💹文化交流合作🐕论坛在广西柳州市举行。　　广西壮族😿自治区人🥠民政府副主席眭👔国华在致辞中表示，广西是一💐片充满活力与机遇的🔕热土，正以更加开🎑放的姿态，深化与🎣东盟国家人文领㊙域的全方位合作，加快推📉进文化事业🚎和文化产业高质量发展。对此，她还提出三点倡议🥩：一是共谋🐸文博赋能城市发展🕌新路径，二是共启文博务实合🚺作新篇章，三是共建文旅+AI融合💲发展新生态。　　柬埔寨文🧘化艺术部常务国🌊务秘书哈杜表示，柬埔寨与其他东盟📼成员国及中国一样，共享着丰富且具🏊有全球重要性📱的古老遗产。本次论坛意义重大，它使我们能够相💡互学习、应对共同挑战，并在这🔕个数字时代发掘区域合👝作的新机遇。　　主旨发言环节，来自中国—东盟😈文博界的专家学者从😚博物馆角色、馆际协作、文物保护活化、地方文化展示等多角🧗度分享了前沿实践、创新理念与♿成功案例，并就🗡深化合作进行了深入交流。图为国际博物馆协🏜会亚太地区联盟与🎊中国柳州🌕工业博物馆签订《关于“工业遗产保护与可持🏻续发展研究”合作备忘录》。广西壮族自治区文化和🏓旅游厅 供图　　论坛聚焦🦓文博发展前沿，设置两大专题研💧讨：工业遗产保⬇护与可持续发展、数字技术应🐱用与博物馆深度融🧜合发展。　　论坛上，专家学者分享了利用AI、AR/VR和大数据应用等🏮进行文物数字化保存、创新展览叙事、提升观众体验的前沿🤐实践；国际博物馆协会亚太地区联🦋盟与中国柳州🦀工业博物馆签订《关于“工业遗产保😼护与可🍍持续发展研究”合作备忘录》。　　国际博物⚓馆协会亚太🦔地区联盟主席、上海大🔊学教授安来顺表示，中国与东👓盟国家在博物馆领域合作🔝的空间广阔，相信在各国专📋家学者的共同努力下，博物馆必🍡将在本地区工业遗产🦀保护与可持续发展、数字化转型📈与城市更新等⬅方面发挥更加积极的作用💛。　　论坛还🚪同期举行了“广西之夜”2025广西(柳州)入境旅游推介会。推介会通过“惊奇柳州”沉🏩浸式文旅推介、旅游线路发布等，展示广西丰富😇多样的文旅资源，助👀推中国与东盟的文化交🚍流与旅游合作。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 高瀨七海）