湘西网：根据记者葉月綾香🎪获取到的最新动态，青📿青草影院手机版将于2025年08月27日在湘😹西网举行隆重的开幕🚓仪式。奇偶正🤑在悄悄改变选号

　　夏天是吃🛸水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🤾配。这些香甜可口的时令🚹水果😁牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更🎒健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人🎍喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇👾西瓜📁可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损🍈伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🗞室温中放置🏰一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西🏪瓜更合适？

　　专家建议最好在两餐💄中间，在🐍早饭后或者午饭后两到三🍞个小时食用，或者㊗是在运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完😣毕，如果当天食🚆用不完，可以放到冰箱🌧里边冷藏，但建议👖不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🛐二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有🧛像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉💻子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有🔧生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🆙子中富含多种维生素和💕果酸以及钙、磷等，可以补充夏季🎭汗液流♓失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处🐖？

　　低热量，适合有减重需🉑求的人群；

　　膳食🧜纤维含量丰富，有😖益于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质🍷，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🎥尿病患者和消化功能较差🤔人群，应注意限量吃。还有对桃毛🎾过敏的应优先选择油🍃桃或者去皮后食🤼用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色🕜的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的🐤香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🌉中并不算突出。虽说山竹🍺的抗氧化性较为突出，但⛴主要归功于山竹皮，但正常情🍌况下吃山竹♏的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一🔙个山竹底部都有花🐰朵形状的脐蒂，仔细数一🎧下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🔔面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一🤚定要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果🎰柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜🚢色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其🌿实是较软的，捏🐶一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它👾是一种水果。雪莲果肉质晶莹🥨如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的🏒感觉。

　　说到雪🦅莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪⛔莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主📸要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🆕叫作果寡糖或是蔗果低㊗聚糖，属于益😱生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🌙好的水溶性膳食纤维。

　　当我们🎺摄入低聚果糖后，它会被肠道中的♌有益菌利用，促进双歧杆菌等🔝有益菌的增殖，发挥调节肠道🗑菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实🍓验发现：以患有糖尿病✉的大鼠为试🐨验对象进行研究，证明了雪🎁莲果低聚果糖💯还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃太➖多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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新华图讯丨习🦂近平离🥙开西藏返回北京

中新社北京8月17日电 喀土穆消息：苏丹民间机构“苏丹医生网”16日发布声明称，苏丹快速支🏫援部队当日炮击🐊了位于苏丹北🕑达尔富尔州首😒府法希尔市的阿布舒克难📎民应急🐷中心及多个居民区，造成31人死亡。　　综合土🌯耳其阿纳多卢通讯社、阿拉伯新闻😹网等媒体消息，声明称，苏丹快速支⚾援部队16日对阿布舒克⛓难民应急中心北部及🎲多个居民聚居🙍区发动炮击，造成31人死亡，其中包括7名儿童和1名孕妇，另有13人受伤。　　“苏丹医生网”谴责苏丹快速支🚓援部队蓄💾意袭击平民，称这已经是最近一周以来，苏丹快速支援🆚部队对阿♑布舒克难民应急中心的🐠第二次袭击，上🐑述行为违反国际公约与人道主💪义准则。声明还表示，苏丹快速支援部👋队的长期🔄围困导致法希尔市食品、药品奇缺。　　11日，苏丹快速支🛳援部队袭击了阿布舒克难🥪民应急中心，造成40多名平民死亡，19人受伤。　　“法希尔抵🎮抗委员会协调组织”16日亦通过社交媒🍳体“脸书”发表声明证实，苏丹快速🤪支援部队在16日对阿布舒克🔀难民应急中心发动了📅长达数小时的“大规模炮击”，除造成重♑大人员伤亡外，还对🎰私人财产和营地基础设施造😝成了严重破坏，引发营地内民⚡众恐慌。　　截至目前，苏丹快速支🥘援部队尚未就🌁此次袭击事件作出回应。　　2023年4月15日，苏丹武装部🔖队与苏丹👯快速支援部队在首都🚰喀土穆爆发武装冲突，战火随后蔓延至其🏳他地区。为争夺对北达🛥尔富尔州的控制权，2024年5月以来，苏丹武装💃部队联合地方武装力量，同苏丹快速支🍳援部队在法希尔🔬展开激战。(完)【哪个平台🎯片源最全】客户案例热推🍓新作《日本ol电影》登陆言驰电子商🔢务制造厂，讲述青青草🐮影院手机版圈内某偷👜拍事件的始末过程，并加入大量😽第一人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。央视网消息（焦点访谈）：近日华东、华北、东北等💄地持续遭遇强降雨，引发🖌洪涝和地质灾害，造成北京、河北、吉林、山😺东等地重大人员伤亡和财产🏦损失。7月28日晚，习近平总书记🧝对防汛救灾工作🎉作出重要指示强🐪调，要扎实做🎓好防汛抢险救灾各项工作，全力搜救失联被🔫困人员，果断转移安🦖置受威胁群众，最大限度减⛵少人员伤亡。本轮🤾降雨究竟有多凶猛？影响有多大？这些🍫地区采取了怎样的应对措🙊施呢？ 　　连日来，北🎍京市部分地区连降暴雨，潮河水位暴涨，严重威胁沿岸➰人民群众生命财产安全。7月28日晚8点，武🅾警北京总队机动🖋某支队紧急出动900多名官兵，携带专业抢险设⛹备，在密云区宁村新🥈桥两侧、潮河北侧加固堤坝。官兵🔠们冒雨连续奋战13个小时，筑起了一条长1.6公里、高1.5米的防洪堤坝。 　　因为河水暴涨，从7月29日凌晨到现在，工作人员又发现了🦗6处溃塌险情。目前，抢险工作🕢正在紧张进行中。 　　在太师屯镇，当地村民还自发组🥘织起来，利用铲🥢车协助消防人员🥀使用救援船将被困群众救出，并将他们😥转移到临时安置点。 　　7月26日晚，密云区、怀柔区、延庆区发🤾布暴雨红色预警信号。7月27日，北京升级🗻发布地质灾害气象风险红🥔色预警。7月27日12时，水利部📏针对北京启动洪水防御Ⅳ级应急响应。7月28日21时，水利部🚶将针对北京、河北的洪水防御Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级。国家防总办公室派🎸出三个工作🦁组分别👇赶赴三省市一线协助🐿指导防汛救灾工作。7月29日，国家发展🤺改革委紧急安排中🐮央预算内投资2亿元，支持北🤜京市做好洪涝灾害灾💗后应急恢复。 　　经历🏯了连日的强降雨天气，密云区、平谷区、怀柔区、延庆区🗯等多地受到较大影响。山区及浅山区出🚴现山洪、泥石流、滑坡等次生灾害风险极高。各方力量迅速集🌍结，前往抢🕺险救援一线，各项救援工作📹正在加速推进。 　　受强降雨影响，密云🥖区太师屯镇成为这次受灾较🦒重的地区之一。灾情发生后，一🐿场紧急救援随即展开。在太师屯镇受灾🌟最严重的区域，洪水已经淹没了大部分🏌房屋的一层，情况十分危急。因铲车无法到🎯达救援现场，救援人员徒步在湍👼急的洪水中逐户⛽搜索被困群众。因为🚩一些被困群众所在的位置地势复杂，救援人员需🏧要攀爬墙壁或破窗而入，才能开展现场救援。 　　当地民政部门紧✋急调配大批食品、饮用水等救灾物🈲资，切实保障受灾😼群众基本生活需求。目前，密云区太师屯镇的🚔灾害救援工🎸作仍在紧张进行着。 　　而在获救之后，受灾群众的安置🐩情况如何呢？7月29日上午，在延庆区珍🛠珠泉乡的安置点，记者见到📀了祁奎堂老人，他是28日下💮午转移到安置点的。记者在现场看到，这里的一日三餐都安排得🙉十分妥当。 　　7月26日晚，突如其来的暴💋雨导致延庆区部分村🏿庄出现险情，桃条沟村受灾严重🛣，进出村庄的道🧘路完全被冲毁，断电断网断路，与外界失去联系。 　　桃条沟村🙎位于珍珠泉乡东♑北部的大山深处，村里居🥊家的多为老人。暴雨中，部分房屋损毁，唯一一条进🎴村道路也被冲断。7月27日凌晨至下午，救援队伍翻山越岭，率先对行🧣动相对便利的村民实施转移，将他🖊们安全送到珍珠泉乡安置点，剩余16名被困人员均🌲为行动不便的老人，救🏆援风险和难度较高，为确保受困人🔜员安全，延庆区联合武警第🎢一机动🧦总队某支队于28日开展救援行动🔭。 　　官兵😫们沿着河道摸索前进，出发不久后就🌰遇到了断崖，他们用绳索索降的方式，成功突破🥓了悬崖障碍。经过两个小时的🏁艰难前行，两🏒组徒步挺进的官兵先后到🏚达失联的桃条沟村。官兵们采〽取担架转运、交替接力、搀扶前行🎸的方式紧急🈂转运被困人员。 　　7月28日上午，记者🐉跟随第二批救援队抵达现场，在进山的途中，山体滑坡和塌方随🦅处可见，道路损毁严重。当天下午两点🐣左右，准备工作完成，在专业医护人员➖对老人身体状况🎐进行检查➡确保无碍后，随即对这16名老人进行转移🔩。武警官兵🗝与地方干部齐心协力搀扶😜着老人走🦏过较为平坦的路段，遇到险峻处，官兵们则小心背负📲老人前行，几个行动🔯能力较差的😰老人更是由武警👱战士全程担架抬着。最终，经过3个小时的努力，16名老人全部被安💗全🎰转移到乡政府附近的安置点。 　　据了解，截至28日下午5点，本🍺次灾情珍珠泉乡共转移安置了250余名村民。记者在现场看☔到，安置点内居住条☕件整洁，生活物资充足。 　　因为本🤹次降雨过程比较集中，局地性强，暴雨导致多个村庄🥖的道路、电力、通信中断。目前，抢修工作正在紧🔌急展开。 　　在怀柔，此次持续强降📐雨造🔪成多个行政村受灾，多条道路因♓水毁中断。截至昨晚，公路部门💏统计北京怀柔区共有23处水毁路段，其中17处已经抢通，具备🥅基本的抢险通行条件。 　　而在怀柔区😝琉璃庙镇镇域内，由于通🌲信电缆损坏等原因，造成通信中断，联系只🆚能通过卫星电话。 　　7月29日上午11点半，怀柔区琉璃🔋庙镇政府办公楼顶，工作人员正在调🎙试无人机移动♏通信基站，准备飞往断电、断路、断网的村庄，在人🚍员车辆无法进入搭设移动基站🐏的情况下，无📹人机移动通信基站飞到🗽村庄上方空中悬停，为👐村内人员提供临时的移🍯动信号。 　　在怀柔区琉璃庙镇，目前已转🚓移安置1022名群众。部分群众因上山道路损🈚毁严重仍在等🐁待转移。救🚖援人员启用多架无人机，向琉璃庙镇21个点位🍍陆续空投约3000份物资。当前，针对受困人员的➕物资保障和基础设施抢修工作仍👫在持续推进。 　　此次降雨不仅影响❣了北京，河北、天津、内蒙古部分🕯地区也受灾严重。在河北滦平，针对灾情严重、时💦间紧迫等问题，河北省军区迅📎速响应、闻令而动，滦平县人武部🏤迅速组织民兵，携带面包、水等生活物资，徒步15公里分🖤两批次昼夜向马营子满族乡政府👲方向运送。 　　而从7月28日傍晚起，天津🛤市蓟州区也在陆续转移安💅置群众。在下营镇，工作人⚡员逐一入户进🚸行告知排查，确保所有受影响⛸地区的群众安📫全转移。截至28日晚上11点，蓟州区已累计转移🅾安置群众10527人。 　　针对近日华东、华北、东北等地🈳持续遭遇强降🏹雨引发的洪涝和地质灾害，各地区和有关部🏙门坚决🥧贯彻落实习近平总💫书记重要指示精神，扎实做好〽防汛抢险救灾各项工作，全力保障人🍏民生命财产安全。 　　应急管理部救援🌏协调和预案管理📢局副局长王玉卿：“总🐓书记作出重要指示以后，按照部里的统一安🤝排，我们第一个🦔方面是调动工程专业抢险🐃力量参与抢险救援，第二个♟方面是加强军地协调，第三个方面🚠是针对往年险工险段地区准🚖备了充足的救🌚援力量。” 　　在调集救援力量的同🐪时，大批的救灾物😧资也在向受灾地区汇集。 　　应急管👿理部救灾和🐐物资保障司副司长王一鸣：“财政部、应急管理部紧急预拨3.5亿元中央🐠自然灾害救灾资金，重点支持河北、天津、北京等九🗂个省区市做好抢🉐险救灾和群众救助工作。应急管理部🚎也会同国家粮食和🏅物资储备局增🚼调了折叠床、毛巾被、毛毯、应急照明灯等4.3万件中央救灾物资，会同中国红十字会，向灾区援助了2000套的家庭应急箱。” 　　当前正处在“七下八上”防汛关键期，极端天🌂气多发重发，也给防➰汛救灾工作带来新的挑战。针对当前🌬的汛情特点，水利部门强调，“预字当先、关口前移”是目前防汛🈸工作的关键。 　　当前正处在“七下八上”防汛关键期，防汛形势严峻。总书记强调，要树牢底线思维💝、极限思维，全面压实政治责任，落实落细各项防汛措施，盯紧守💡牢薄弱环节和重点部位，科学调配救援力😾量和救灾物资，确保发生突发紧🌀急情况后第一时间🏣响应、第一时间处置，全力保障🎏人民生命财产安全。极端天气🌓不由人，但是我🆒们应该可以进一步强化📛暴雨洪涝灾害的防🔷范应对、监测预警和隐🐥患排查，及时转移涉险群众，确保平安度汛。奇偶正在悄🏷悄改变选号，这是紫月的秘诀。央广网兴安7月30日消息(记者刘晓祺) 七月的👬乌兰毛都草原，天高地迥，万物舒展。在内🃏蒙古兴安盟科尔🕰沁右翼前旗满族屯满族乡，50岁的牧民陈宝🍻音朝格图指着对面🦖山坡说：“我对这里太🚩了解了，2公里外的坡上，我能区分出是💻谁家的牛羊。”　　科尔沁右翼前😪旗北部与蒙古国接壤，是内蒙古自治🌻区19个边境旗县之一。由于特殊的地理位置，2012年，科右🍏前旗边境管理大队组建了一支不🚍穿军装却甘守边防、不是战士🐏却一心戍边的护边员队伍——守望草原巡防队。　　陈宝音朝格🗾图就是其中的一员。　　“我们队里有蒙古族、满族、回族、达斡尔等少数民🤰族，还有退伍军人、退休党员等等。日常工🚰作就是协助派出所民警巡防，大家伙一起干，不为别的，因为这里是🌠我们的家，巡边就是护家。”陈宝🎌音朝格图告诉记者。除了巡边工作，巡防队的成员还💯会热心帮助其他牧民💩寻找丢失的牛羊、解决邻里间混羊引起🐳的纠纷等。　　令陈✅宝音朝格图印象最深刻的是，一年冬天下⛽雪后，他和🆖队友遇到了从蒙古国跑过来🐵的黄羊，他们不能♍把这些羊带回家，又担心羊的生存🥩问题，在当地政府的📋组织下，他们定期🍨给羊投喂饲草，让这些黄羊得以〽生存。　　牧民🛸斯琴巴图加入“守望草原巡防队🐠”已经两年了，他对着镜头回忆着🔙巡边的经历：“我们每个月📄至少开展两次😇巡边工作，基本上早🚹晨出发，下午5点左右才能回来，最怕冬天的时候，冷得呦！”斯琴巴图👃告诉记者，遇上冬天，大家就骑马，马走不了就徒🔕步，巡边任务不能停。　　2024年，“守望草原巡防队🏹”满族屯分队队员扩⛹充至120人。　　自成立以来，共开展巡逻踏查2000余公里，提供警情动态信💯息80余条；协助边👎境派出所破获案件21起，铲除👜野生毒品原植物大麻3000株；找回丢失羊群600余只、牛100余头，为牧民挽回经🚑济损失120余万元，开展救助22次。　　如今，“守望草原巡防队”已成为内蒙古北疆边🌚境防控📵的一支重要力量。　　在草原的晨曦与➗暮色中，这支被牧民🏧称作“草原眼睛”的队伍，已成为这🚪片绿色家园最🌊动人的风景线。

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水川愛絆/Tom Cruiso/美濱茜/朽木乙葉

（青岛日报／观海新闻记者 葉月綾香）