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直播吧7月24日讯 据The Athletic报道称，格㊙拉斯哥流浪者报价水晶⌚宫边锋杰苏伦-萨基遭拒，但他们❣仍在继续追求这名球员。

报道中表示，流浪者已经🔔为杰苏伦-萨基😭向水晶宫提出了报价，他🐰们的报价是先租借和附❕带一项未来可能🐖被触发的买断义务，该报🚷价的总价最高可达1000万英镑。

不过，这一报价已被水晶🐦宫拒绝，但流浪者对这位22岁球员的追逐仍🛷在继续，并且还有其👡他俱乐部也对他感兴趣👪。

杰苏伦-萨基🍇出身切尔西青训，在2019年转投水晶宫，并于2021年与俱乐部签下了🔰首份职业合同，他目前已为水晶宫一线⏳队出场10次。

上赛季，杰苏伦-萨基被租借到😆英冠谢菲尔德联，在所有赛事中出场36次，打进7球。谢菲尔德联最🎡终在升✳级附加赛决赛中失利，错失晋级英📋超的机会。

在这个夏天，流浪者的引援✳动作频繁，包括科尔特斯、阿尔茨加尔德、乔-罗斯韦尔以及阿😘隆斯等多名新援🥒已经加盟加盟。

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今天拂晓时分，曹杨职校的中➡点实训室还🍙笼罩在淡淡的绛紫色晨光里。面粉簌簌落在🌽操作台上，史祥忠手腕🥫一翻，面团已在掌心🕗转了个圈，指腹碾过边缘，褶🍪子像水波一样荡开——三十个，不多不少。这位2001年出生💄的年轻教师直起身，额角的汗滴落在⚾白色工作服上，洇出一小片深色🎈，“做包子💭跟做人一样，得有准头”。　　三个月前，他🎪就是凭着这手“准头”，在上海市✂第二届职业技能大赛中🥚式面点项目里捧回🈂金奖。如今实训室内，除了🐺常用的擀面杖，多了几🦋十斤的高筋面粉——那是他为备战第三👊届全国职业技能大赛准备🔖的，“每天得揉透五斤面，不然手腕顶😎不住龙须面的劲儿”。　　规则变化的👾挑战　　“其实看到国赛比赛文💉件时，我们的选手群➡都‘炸’了。”史祥忠回忆道。以往的全国赛，中式面📁点项目通常是“3选1”或“3选2”，选手可🌌以在自己擅长的领域深度钻🐌研。但是，本届大赛有了“颠覆性”变革——比拼项目数量从3个陡增至8个。这意味着，选手必须从一个“专才”瞬间变为“全才”。这8个项目，几乎囊括了中式🍢面点所有基础🍣门类与顶尖技艺：从江南精致的小笼包、月牙饺，到北🛏方豪迈的抻面、龙须面；从考验发酵功🔊力的象形面点，到展现艺术塑形能🤕力的面塑。　　对史🚹祥忠这位南方选手而言，最大的“拦路虎”无疑是龙须面。这项北方传统技💽艺，要求将一块面团🏡经过反复抻、抖、扣、顺，最终变成数千根细如发丝、能穿🤞针引线的面条。“这完全🚬是我的知识盲区，”他坦言，“看到这一项，真是‘当头一棒’。我🐠们平时接触水调面团(如饺子皮、小笼包皮)更多，龙须📇面这种油条面，对臂力、手劲和技🌇巧的要求是另一个维度的。”　　严苛的训练日常　　但是，压力没有变🍧成焦虑，反而瞬间🔘点燃了他的斗志。“换个角度想，这🖤规则对所有人都是公平的。北方选手📘也要做我们擅长的鲜肉中包🏳和苏式船点，他们的挑战🈳一点不小。量变引起质变，这正是逼自己突破极🏠限的最好机会！”为了应对挑战，史祥忠和他的带🎳教🛣师傅秦莉一起，制定了一张严🍇苛的训练时间表。　　暑期的校园空⏯旷寂静，他实训室🔀的灯却从清晨一直亮到🕵深夜12时。案板前，史祥忠的身影，是安📂静的实训室空间里唯一的律🤪动。揉、压、甩、抻……面团在他指间翻飞，动作📉已成肌肉记忆，做过成千上🌗万遍仍毫不马虎，眼神专注如初。案板上的面粉，被衣袖带起又落下🈯。　　每天第一项😏练习就是龙须面，最耗体力。半斤面团反🤨复摔打、抻拉，汗水浸透后背。失败了就重来，手臂酸胀发抖，歇两分钟再练。别人需两个月掌🐴握的技巧，他半个月就让🎮面团分🛑化出细密丝缕。　　上午9时，面团发酵到位，他开⌛始捏精致的塑形面点，天鹅、小金鱼……不仅要形似，更要发酵精准，蒸熟后不开裂、不变形，个个栩栩如生。这极其考验🐆对酵母、温度和湿🍛度的感知。　　到了下午1时，短暂午休后，是鲜肉中包和🎧月牙饺的“内功”练习——褶子必须匀称，数量严格达标，馅心饱满，收口完美。这是基本功，也是他🖍绝不能失分的“阵地”。　　到了晚上，别人结束工作，他还要进行🚅面塑。人物、花卉🐆是指尖的艺术，需要极大耐心和🚂审美。他一边“雕塑”，一边记笔记，记录灵感，复盘动作瑕疵。　　从手艺到守艺　　“中🕑考成绩不上不下，顶尖高中够不着，便去中职校学手艺。”史祥忠笑道，“误打误撞”闯入面点🌋师大门，被面团的生🙂命力吸引，一路钻研，“拿📇到面团的感觉很奇妙，原以为揉面做🗄点心是技术活，其实更💺像创造艺术品。普通🏋食材变精美作品的成就感，一下击中了我。”　　在南京求学时，技能大赛是他磨砺技艺的试金🆗石。扎实功底☕和稳定发挥，让他在省级🐦大赛中脱颖而出。这不仅叩开了扬👧州大学(全国唯一拥有A+等级烹饪营📆养教育专业的高校)的大门，更让他体会到“技能改变命运”的力量。去年毕业季，史祥忠面前💩有多个橄榄枝，但上海🌵曹杨职校的真诚打动了他，“校长、主任亲自来谈，那份重视，让我感受到对⬆技能人才的认可。”　　最终，他从赛场上的选手🌾变身为这所国家🚇级重点职校的“青蓝教师”，如今传承学校🎓传帮带机制，既参赛又带教学😑生。校长殷时余常鼓励他：用好国家技能比😒赛舞台，打磨精进专业技⏯艺，厚植匠心素养，成为技艺精湛、素养厚实、行业认可的🧔优秀教师与技能大师🔉。　　史祥忠的面点🌷世界也正经历从“手艺”到“守艺”的传承变化。得益于学校🐔与普陀百年老字号“悦来芳”的校企合作，他深度💞接触了非遗技艺“翻毛月饼”的制作。老师傅😣展示的酥皮如雪白羽毛🌌般翻飞的绝技，让他震撼。“那工艺太讲究了，我当时完全被迷住了，”于是，他在上海市🕍赛夺金的“松鼠酥”作品酥皮中借鉴🐌了翻毛工艺，还将这种🌛创新带入教学。“老祖宗留下的😤好东西，根基不能丢。很多创新，其实是➿在传统这棵老树上发出👿的新芽。”他说。　　来源：上观新闻　　作者：新民晚报 马丹【番号和🔷演员如何匹配】聚可网络科技业🚭务部于2025年08月28日发布《欧洲ⅴa在线视频》，该影片聚🦊焦欧美限制片2017社群中的“低龄猎物”问题，引发多方争议，目前平台已增加年龄验🕋证机制。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多🍿或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🤫情绪的牢笼，成为心理健康的重🤛要课题。　　应用心👢理学博士、二级心理咨询🛷师廖春岭告诉记者，情绪内耗指的是🕹对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪与🧔念头对抗，耗掉大量🐧注意力和情感能量，却很少转✍化为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会🤹陷入情绪内耗？　　关于情🧞绪内耗形成的原因，廖春岭将其总结为🦏如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不🗳确定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想保护💋自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑🎚更易陷入过度思考。　　情绪内耗的典型表🚾现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🗡理情绪的方式不当，其典型🆘表现主要有以下几种：　　1.反复担🔴忧或反刍，同🥒样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完♌美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体🗜紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评🧜价过度敏感，一句话就反🔚复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱🕋情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🐺进行好坏评判，只观察来🦎去即可。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流🙇进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便轻👖轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出🕓现的内耗模式、诱发事件和核心信💩念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪🔛过哪些念头？感受到了什么？身体有🎮什么感觉？当时🎌做了什么或想做什么？当🧤你能抓住内耗的根本原因，看清事情的矛盾点，内🚏耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接纳与💊自我关怀　　请📇像对待处于困境中的好📅朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认🛸识到自己正在经历的痛苦，是真实且值得🖍被关注的，意识💝到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🍺个。接纳不完美，包容自己的错误🥟，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引🕢发内耗的事情，增强分辨力和执行力🔦十分必要。首先区分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下🗒一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟📍查一下相关资料”“直🥗接问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆脱内耗，关📧键在于改变认识事情的模式。可以记🧚录情绪日记，从🐍中找出反复出现的、引发强烈负面情绪😘的核心问题，比如“我必🔢须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替换旧🤾信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个🛤角度思考：“这个人对我的项📃目有意见，不代表🗻否定我的全部价值，让我们看看哪📯些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自🚙己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人🛫随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情⏯绪内耗不是消除情绪，而是学会在内心风🦇暴中心建造一方安稳🥂之地。察觉到内耗并选择放下，把注意力🐲从思绪的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步，以行动克服😑情绪的“原地打转”，每一步都值🕜得肯定。《韩国内乱🐹特检组对前国务总理❇韩德洙提出拘留申请》讲述真实援交案👵例，尺度爆表。人民网北京8月21日电 (记者王连香)记者从🤲第二十八届成都国际汽车🐼展览🛫会组委会获悉，今年成都🆔国际车展将于8月29日至9月7日在中👆国西部国际博览城举办。据介绍，展会⬛预计将汇聚近120个汽车品牌，涵盖整车、改装车、人形机器人、三电系统等产业♈热点，全面展示🎅汽车工业的新技术、新产品、新动向。　　组委会相关🎲负责人表示，随着电动化、智能化的发展，车展已不再只⛱是汽车产品发布的平台，还是前言科🔖技的展示平台，是城市名片与消费的引擎。本届车展将引🍏入具身智能机器🎎人，并化身“智”愿者为观众提供沉🖍浸式现场服务。　　该负责人还表示，本届车展🐹不仅是为展商提供🤬一个可以把握区域市场脉🧓搏的窗口，更是可以通过用户🧥反馈🌾助力产品规划与策略调整。此外，车展还👪将加速前沿技术落地，推动区域新🐄能源转型和智能化渗透🚎率的提升。　　(责编：王连香、高雷)

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（青岛日报／观海新闻记者 李铭）