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💺《性姿势动态插图》家长信息高清在🐀线观看_伦理剧情全集完整版_人民网--山西”

2025

/ 08/27
来源:

青岛日报社/观海新闻

作者:

胡一刀

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人民网--山西:根据记者胡一😋刀获取到的最🌐新动态,性姿🅿势动态插图将于2025年08月27日在人民网--山西举行隆重的开幕仪式。影视剧♒演员资料库

北京时间7月9日,根据talkSPORT的消息,从季前赛开始,曼联将会💦放弃传统的送礼方式。竞争对✝手认为这是一项削减成本的措施,但曼联消息人🧛士坚称,这是为了避📉免不必要的仪式🚮和排场,尤其是🐸在面对英格兰球队时。


talkSPORT表示,俱乐🏔部通常会在季前💳友谊赛期间交换队旗和礼🚎物,但曼联在7月19日对阵利兹联➕时只会送出队旗,而不会准备礼物。随后英超👡夏季赛的对手西汉姆联、伯恩茅🐴斯和埃弗顿很可📻能也不会收到礼物。曼联是否会在8月9日对阵佛🚮罗伦萨的比赛中🚲改变策略还有待观察。

在季前赛期间,俱乐部💦往往会交换个性化球衣或其🌼他俱乐部商品,有些俱乐部甚至会为每🦇场友谊赛定制特定的物品,包括银器。这些礼物通常✖被视为可供展💀示的独特物品,尤其是🕑对于那些可能只有在休赛期才能🕙与曼联这😖样的强队交手的俱🌿乐部来说。这些礼物成为一种🏺善意的表达,有助于建立高层🐜之间的关系。

尽管曼联坚称⬅他们停止送礼的🐣举动并非出🎈于预算考虑,但在英力士🥔集团的领导下,曼联正在实施由拉🐆特🛬克利夫爵士推动的重🎴大成本削减措施。这些措施包括裁员✝数百人,以及📨关闭员工食堂。这些措施🤣是解决俱乐部🔷财务损失的更广泛努✉力的一部分,过去三年🛤俱乐部的财务损失已超📜过3亿英镑。

当拉特克利😵夫作为少数股东加入俱乐㊙部时,他承诺投入2.2亿英镑的个人投资,但他认为,如果不先🛺稳定俱乐部的财务状况,这笔钱不会产生影🚚响,甚至警告说俱乐部的🆗资金可🎏能会完全耗尽。

目前还不清楚曼👛联不向📙季前赛对手提供礼🔰物实际上能节省多少钱,但这引起了一📔些对手的关注,他们🌫对此感到惊讶,因为他们已👀经准备好了自己的礼物,仍然打算送给曼联。

talkSPORT曾联系该俱乐部,请其解💚释此举背后的原因,但俱乐部拒➰绝发表评论。

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中国新闻周刊记者:孟倩  发于2025.8.18总第1200期《中国新闻周刊》杂志  “投入10万元,100天后将获得本🌀金和利息共计28.9万元。”王志红信了。  这是他在短剧App“沐歌短剧”上,精挑细选的一个🧕收益率高🥁的短剧项目。在王志🔩红提供的项目合同上,有“北京天行沐🐔歌文化科技有限公司”的红章和“友邦保险(国际)有限公司”的担保,这些让他觉得,“这笔投资固若金😎汤”。  然而,美梦在5月22日戛然而止。为了有更😌高的收益,他4月底没有提现,到了5月才准备🤗提取收益,发现已经无法提现。他“短剧投资人”的暴富梦,只持续了不到3个月。  《2024年中国🍅微短剧产业研究报告》显示,2024年微短剧市🍌场规模已攀升至505亿元,首次超🛠过全年电影票房收入。然而,当“投资短剧,月入过万”“下一个风口,轻松躺赚”的🗾口号在社交媒体平台泛滥时,一场场精🎆心设计的骗局也埋伏其中。  不少投资者,最终却成了“梦碎者”:有人在线上App被诈骗,血本无归;也有人线下🎂会见了项目方,事后却拿不回本钱。他们的经历,像一面镜子,映照出💟短剧投资热潮下波涛汹涌的危险水域。  暴富梦的破灭  2025年2月14日夜晚,王志红在浏💀览本地官方媒🏬体微信公众号时,一则置顶广告抓👼住了他的眼球:“这波很猛!”  打开这条推送文章后🚅,是一个广告页面。该页面🚠的左上方有某银行的标识,右👡下方还有一个“沐歌短剧”的标识,此外,最下方还有一个App下载二维码。王志红告诉《中国新闻周刊》,出于对🚊本地官媒和知名银行的双重🐺信任,他没有丝毫犹豫,下载了这款名为💶“沐歌短剧”的App。  在他接触该App的一个月内,很多迹象都表明,这应该是一个可靠的🔁平台。平台注册时就送🤣纸巾,每天签到能领3元现金和10个金币。“我观察🍜了半个月。”他回忆道。虽然签到的钱🔫需要满300元才能提现,周期漫长,但App弹出的投资广告,为他指🗣明了一条“捷径”。  “刚开始我投资了👟500元,后来提醒我提现583元。”第一次小收获,让王志红🍍尝到了甜头。他🧀不仅收回了本金,还成功提现了83元。这次小📥小的成功,像一颗定心丸,打消了他♑的疑虑。后续,他开始加大投入🔪,雪球越滚越大。3月13日,他投入5300元,七天后拿到了1174元分红。到了4月份,经过几次提现成功,他对平台“保本保息”的承诺深信不疑。  “我感觉是真的,5月🌘份投入就更多了。”信任的堤坝♓一旦建立,欲望的洪流便👓一发不可收拾。王志红🔁不仅将自己的积蓄悉数投🧐入,还说服了起初持🎉怀疑态度🏠的妻子和女儿加入。他一下投入10万元,为妻子购买了一🔷个“区域代理”资格,幻想着能“共享政策红利”,每周领取1588元的“财政补贴”,这个补♟贴可持续领五年。  当他账户里的“个人余额”累计到15万元,准备进行大额提现🤳时,却接连遭遇失败。王志红💨焦急地联系客服,得到的答复是,“需要认购二期联🍽投才能提现”。客服轻描♑淡写地说:“您有🚵投资两个免单的项目……客服查询,您再投一个10万就行了。”  “客服说,投资的时候我没有仔😮细看清楚投资条款,是我的错,我也🥋认为是我的疏漏。”在对💓方的话术引导下,王志红再🔛次相信对方,又投入10万元。然而,提现依旧失败。客服的口🍉风变成了“还得投两个10万”。直到这时,王志红才恍然♎大悟,可能陷入了一个“诈骗”的无底洞。  从2月14日到5月22日,短短三个月,王志红一家三口🚒累计投入41.87万元。当他前往派🐷出所报警后,那个曾承载着他“暴富梦”的沐歌短剧App,彻底无法打开,客服🔓也人间蒸发,只留下冰冷的“等待后台处理”的自动回复。  目前,王志红提供的“立案告知书”显示,该案件符合刑👳事案件立案标准,公安局已立案侦查。  短剧行🎼业诈骗频发  近两年,在信息碎片化的📂时代,“首富爱上女保洁”“重生之我要复仇”“手撕绿茶女配”……这些情节紧凑、反转不断的短剧🌃,正以前所未🤒有的速度占领着用户的🍛手机屏幕。  第56次《中国互🔻联网络发展状况统计报🐦告》显示,截至2025年6月,中国微短剧用户规😍模已达6.26亿。这股泼天的流量,让无数渴望抓住风口的🤜投资者嗅🌳到了商机。  喻皓🌼是湖南天地人律师事务所🍒文娱行业律师,长期关注影👼视行业投资纠纷。在他的观察中,影视行🙌业本身就与投资诈骗长期关✌联。在以😪前的大荧幕时代,即便🎠是一些非常火爆的🔼国民级电影,都传出过“电影众筹骗局”的风声。现在涉及短剧的🥔投资诈骗模式,只不过是从电影、电视剧行业🦊里下沉到短剧行业。  “随着短剧行业🥒快速发展,一些不🙅法分子以短剧热度为诱饵,以‘投资短剧’或‘推广短剧’的名号吸引♊群众投资并非🕡法占有其财产,近🥔两年尤其频繁。”喻皓对《中国新闻周刊》分析,沐歌短剧App诈骗案是通过🛶虚假短剧投资🏍平台进行诈骗的典型案例。虚假短剧投资平台,指的是通过伪造🗿短剧项目🍔或冒用正规🎫公司名义吸引投资,初期允许用户👩小额提现获取😢信任,待大额资⏰金进入后便关闭平台👏卷款跑路。  此外,喻皓还总结了🍼另外两类有🏩关短剧的诈骗案例。一类是🐆承诺虚假投资收益的集资类诈👧骗,诈骗方🥍式一般为犯罪🔶分子假冒知名公司招商,谎🍶称有相关授权,提供多个以短剧版⛓权购买或〰租赁为名的项目宣传,以🍣几百上千元价格购买或租赁版权🥚后,可以获🔎得每日分红,总收💭益率远高于正常投资。  他举例,在天🐶天短剧冒用上市公司🦁名义诈骗案中,天天短剧假冒“映宇宙集团”招商,承诺年化收益1095%,实际无真实短🚒剧业务,涉嫌集资诈骗。实际上,并😤无相关公司的授权,投资🚩者被投资群禁言、分红腰斩、无法登录平台。  另一种则涉🤖及传销式推广诈骗。喻皓介绍,在元点短剧传销式🏹骗局中,用户花200元购买“短剧版权”,承诺日收益0.5%—2%,实际靠拉人头分🌈佣。宣传资料介绍,投资者推📜广购买版权的用户后,可以赚取直推用户🏈收益的10%和间推用户收益的5%,但最终平🚦台崩盘。  在沐歌短剧🔑诈骗案件中,情况则较为🏑复杂,上述三⬛种方式均有出现。盈科全国经济💢犯罪防范与辩护法律服务中心执行主任李冲🚎亚分析,根据诈骗经历,当事🛶人最初被平台的“短剧推广”功能吸引,最🗯终实质上被转化为投资者:通过银行转账、微🙂信或支付宝向指定账户汇款,用于认购“区域总代理”项目。  李冲亚指出:“这种关系🚜本质上是投资合同关系,但平台通过‘在线客服’诱导受害🕖者相信他们是合伙人🌸或代理人,从而模糊了界限。然而,从法♌律角度来看,受害者🛒没有参与实际运营或推🥞广决策,仅是🚝资金提供方。”  实际上,王😄志红对该平台所涉及剧目,基本不了解,更无从判断投资📦是否能够有回报。但是🈂在平台花样繁多的诱惑🕋手段中,他相信了该平台。  北京友兰😖律所合伙🔩人律师关孟斌认为,当事人在未🥍看到沐歌短剧App有🎟关资质和短剧备案信息等🈁情况下,就以“认购原始股”“项目认购”“区域代理”或“项目投资合♿同书”的形式进行投资,且相🍕关投资款汇给个人或第三📻方公司,所签合同存在主🌨体不规范、内容不明确、权利不对等、担保方对担📠保范围和🚠期限未约定等诸多问题。  在这些诈骗🐯案例中,骗😅子究竟如何构建起如此逼✳真的“投资神话”?李冲亚提到,投资诈骗案件频发,主要源于短剧的📕“高流量、低门槛”特性被🛡不法分子滥用。  “他们只是拙🔜劣地模仿了当😰前短剧行业中真🚐实存在且看似‘高大上’的运作模式。”资深短剧从业🛷者陈柯表示,这种平台的出现,就是以高回🔁报率为诱饵,吸引大量人投资,最后以低质🈴量成品交付,甚至是跑路。  投资“游戏”  在资本眼中,短剧是当下🎇最炙手可热的赛道,整个行业还有巨大的市场🍳潜力。  陈柯介绍,一般短剧项目的⛪投资流程,首先是进🏚行剧本评估,如果等级在📑一定等级以上,项目方🍼就会对这部剧的🏿拍摄可行性和市场接受度进🚙行一定的分析,随后立项、招募制作团队。下一步,就是根据可能存在的支出⌛做预算,最终整🍫体评估一部剧的制作费用,现在可能还会加🌪入营销板块的费用。投资金额往往是几🈶十万元,偶尔也会有👻个别精品剧🐠投资金额达到上百万元。  “大部分✌短剧还是平台全投或者参投,剩下的🚕资金可能是承制公🎒司以及相关企业承担。当然,现🤠在也有很多个人投资者投资。”多个投资主⬇体可参投的情况下,就催生了形形🎑色色的投资玩法。  在社交媒体平台上,不少短剧公司会👡发帖吸纳“个人投资者”。以一家名为“楚楚影业”的公司为例,其宣传资料显示,公司不仅是“国企参股企业”,还被地🎎方政府评为“短剧领军企业”,并与荆州市融媒体🤸中心💒等官方机构联合打造了拍摄基地,属于“政企合作单位”。这种背景,无疑为投🏄资者提供了巨大的“信心”。  楚楚影🏥业相关工作人员告诉《中国新闻周刊》,面向个人投资者,通常会提供多种投资模🌙式,以满🌡足不同资金体量的投资✒者需求:一种是全投模式,投资者🌺认购一整部短剧的全部制作成本,享受后期🚲绝大部分的发行收入;还有对投模式,公司与投资者各🏮投一半,收益对等分成;最普遍的则是跟投🛀模式,公司将一部高成本💞短剧😗的版权拆分成若干份额,降低投资门槛,投资者按份“入股”,成为🏝联合出品人。  为🌺了让投资看起来回报丰厚且📒路径清晰,这些公司还✔描绘出一套😛多元化的盈利模式,覆盖了短剧🚁从上线到下🌿线的整个生命周期:付费充值、平台分账、广告植入、版权买断、海外发行,乃至IP衍生品授权。  在🏯该工作人员提供的一部短剧项目计划书中💯,更是将这种“高收益”的可行性发挥到🚁了极致。项目方宣称,该剧是“地方政府牵📏头的社会热点短剧”,剧本“全年龄段通吃,爽点密集,卡点精准,易燃易爆”。  他们打着“政府资源背书”、“千万俱乐部”制作团队、“多家平台内🐼部评级S+”等一系🌱列亮眼标签,并给出🏟了极具诱惑力的预期:内部评估3—6个月回本,大概能翻2—3倍以上。项目被拆分成25份,每份2.4万元,并且“每人限购3份”。  当记者以个人投资🌑者身份询问公司投资🍿情况时,该工作人员表示,虽然公司今年刚🌱刚成立,但迄今为🙏止发起的十多部🌮短剧项目,投资回报都比较⛰理想,只是收益有差别,最高的一♈部爆款剧集年🕓化收益率能够达到200%。  但是,当咨询对方合同中🔭是否会写明投🤔资回报率时,对方表示:“这是投资,没办法♊保证收益,也不🗼会写明在合同中。”  馅饼还是陷阱?  正是这种看似专业、正规,且回报诱人的运⛰作模式,让无数投👬资者眼花缭乱,难以分辨其中的真🏈伪。  上海锦天城(厦门)律师事🐟务所律师黄顺帆长期代理短剧投🍄资领域的纠纷。他指出,在代理的短😴剧纠纷中,大部分纠纷🆙仍围绕在民事层面。典型情况🐉是当事人投♑资了几万或十几万元,通过与😄负责某部短剧融资的招募方🗨签订合同,成为该短剧项目🌆的投资人。双方签订合同后,纠🌑纷主要集中于本金的回收困难和🗺投资收益的🌵不透明。  “一般这些案子会有个明显🌃的特征,就是前🐊期双方沟通顺畅,大部分都是在线下见面,最终达成合作,项目也会拍摄,然而短剧播🕗出后,投资款🖐和收益却迟迟不到账。”黄顺帆表示,这种情况往🖍往是投资人对播放数🏿据和实🍦际收益缺乏了解渠道,而部分合同中🐶会约定,只有在短剧👱的招募方🌕收到项目收益回款后,才有⭐义务向投资者提供相应的结算数据,这就🍹给投资增加了更🏸多的不确定性。部分案件中,招募🔔方存在虚构或虚增项目总投🔸资额的情形,稀释投🏔资者所占的权益比例,导致其收益被🐐极大摊薄。  在黄顺帆代理👂的一起案件中,短剧的招募方(自称联合出品方✖)在与个人投资者签订🚜的合同里,约定短剧的⬅总投资款是160万元,个人投🌞资者认缴8万元,占投资总额5%,并以此比例享🏾有投资收益🌀的分配。但投资者却🖨在投资后的两年🌐里都未能收到相关收🚛益及本金,故提起诉讼。诉讼中查明,该招募方在与主🚭出品方签订的合同中,项目总🍕投资款约定为60万元。该招募方利用信😿息控制方地位,通过虚增🕥影视投资成本的方式,稀释了个人🛴投资者按合同🌆约定应享有的投资🍯权益比例(降至5%),侵害了投🏤资者的合法权益。  “个人投资者🙂往往处于劣势地位。”黄顺帆通🐢过接触多起短剧纠纷民事🈲案件发现,短剧投资🙃过程中,被告往往将预算和📡支出隐去,不会向个人投资者🐸讲得十分清晰,因此个人投资🤒者很被动。他们一方面🏧缺乏相关的法律素养,无法在📳前期弄清楚短剧相关成本,另一方面也缺🍭乏主动获取和验证关📨键信息🗝的意识或能力,所以一开始签订合💉同就埋下了雷。  短剧🧣投资的信息高度不透明,常使民事🚫纠纷与刑事诈骗的界㊗限模糊。他解释,关键在于审🚀查招募方的主观意图和行🕡为性质:若确有真实项目,因正常的市场风险或经🌰营不善导致亏损,或者存在一🌪般的合同履行瑕疵,属🍀民事纠纷范畴;但若从一开始就📡以非法占有为目的,甚至根本👔无实际项目,则涉嫌构成诈📆骗罪或集资诈骗罪。“在沐歌短剧App中,对方让当🦆事人追加投资才能提😔现的行为,就是😂典型的诈骗手法。”  值得注意的是,为这些诈🐭骗平台提供推广渠道的🚧机构,也可能需🎖要承担相应的法律责任。  李冲亚提到,对于涉及诈骗的App中银行和保险公司作保📈的情况,企业需视情况担责。在沐歌🆒短剧案中,若银行/保险仅被冒名🦋或未真实背书,则不直接担责;但若它们提🆒供担保或推广,则有👘可能需承担民事赔偿,甚至被控🔦帮助犯。经《中国新闻周刊》核实,平安银🦓行和友邦保险公💄司均未参与到此次诈骗案💬件中,是不法🥚分子冒用其名义和公章。北京天行沐歌🤷文化科技有限🌐公司相关人士也对《中国新闻周刊》表示,公司🔚名字被冒用,目前已报警。  此外,根据《中华人民💆共和国广告法》,广告发布者有义务🍍对广告内🧛容的真实性进行核实。受访者表示,如🔘果当地官方媒体在🌟发布广告时,未对沐歌短剧的➖金融资质和投📎资项目的合法性进👷行基本审查,则可能因未尽🍏到审查义务而需要承担🏃连带责任。  多个案例显示,短剧🧖投资风险与机遇并存,而陷阱往往🖲比馅饼更多。作为普通投资🏦者,如何保护自己?几乎所有🧜受访专家都提到了一👔点——对任何承诺“保本保息”“稳赚不赔”且收益率远超正💫常水平的投㊙资项目保持高度警惕。  《中国新闻周刊》2025年第30期   声明:刊用《中国新闻周刊》稿件务经书面授权《韩国检方对🔍前国务总理韩德洙提🍳出拘留申请》由胡一刀主演,聚焦性姿势动态🌶插图“偷拍换脸”,深入剖析私密片源🌅难获取“隐私泄露”,配合最准算法背后藏👥着啥“真相曝光”、15部剧情大片合集“数十万观看量”,引发番号🧛和演员如何匹配“网络伦理”讨论,际影轴承经销部VIP独播,秒杀限时开放,在线浏览全部⏺速看!长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过,接近“处暑”,长沙的“秋”真的来了吗?虽然节气已经🌤进入秋天,但对长沙而言,37℃的酷暑远未退场,近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛🌬,暑湿余威犹存,燥气初萌未显,正是季节转换🅾中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘🧟雅医学院附属长沙医🛎院)中西医结😐合科主任、副主任医师湛🎋韬提醒,立秋≠入秋,迈好以下五道健康坎,方能平稳过渡,为秋冬季保🛴持健康打好基础。  第一道坎,“秋老虎”发威,暑湿未退易伤人,不要走入“立秋后🐗就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持🧒续,中暑、心脑血管意外🌓风险仍高。应避免汗出当风,尤其护住颈背、腹部。饮食上忌🗣骤然大补肥腻食物,宜吃清补润燥食物,做好防暑降温。  第二道坎,呼吸道脆弱期,感冒流感容🤸易偷袭。避免陷入“天还热,不会着凉感冒”误区。目前昼🎋夜温差渐显,空气干😦燥利于病毒传播,呼吸道黏🏄膜防御力下降。应对之策,建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝🏐炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。  第三道坎,胃肠功能紊乱,腹泻腹🔐痛可频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃,最易致夏秋季腹泻高🆕发。建议晨起喝杯🐫温姜水,振奋脾阳。避🛀免过量吃西瓜、冰啤酒等🍰寒凉之物。腹痛腹泻可🚮艾灸中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格🔵注意饮食卫生,食物充分加热,隔夜菜谨慎食用;冰箱定期清理,生熟分开;备好口服补🥔液盐,防脱水。腹泻严重或带血、出现脓液,立即就医。  第四道坎,过敏原“蠢蠢欲动”,鼻眼易遭殃。“秋天了,花粉过敏🈂该消停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋🏎季花粉浓度上升,长沙的✏气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花粉🈺浓度预报,外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保持室内干燥清🤴洁,床单被褥定期热水(>55℃)清洗。遵医嘱规律使用📉抗过敏药物。  第五道坎,避免陷入“贴秋膘”陷阱,盲目进补反伤身。“立秋就要🥄大口吃肉贴膘”是认识误区。现代人多营养过📤剩,湿热未清📐时就大补易助湿生热,诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是🥪补充优质蛋白与微量元素,宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物,尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。  针📅对上面五道坎,湛韬为⛺大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”,随时应对温差,重点护颈和腹。饮食上⚓少辛增酸,润燥不腻,多吃百合、梨、藕、蜂蜜;忌辛辣油腻、生冷食物。起居上早卧早起,保证充足睡眠,午间宜睡半🚒小时。运动宜选择温和🕍舒缓项目,如散步、打太极拳、练习八段锦,避开烈日,微汗即止。情绪上,需安神定志,登岳麓观江景,防“悲秋”扰心神。更多详情,请访问🏋我们的官方网站:正版。中新网8月19日电 据国💩家铁路局网站消息,2025年8月19日上午,中央组织部有💖关负责同志出席🛴国家铁路局领导干部会议,宣布中央决定:宋修德👅同志任国家铁路局党组书记。

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王嫱/王复元/白鹤/临菑

(青岛日报/观海新闻记者 胡一刀)

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审核:刘旋

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