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　　中新社北京7月9日电 (记者 陈杭)北京市生态环境局9日发布《北京市碳普惠🍛管理办法(试行)》(以下简称“管理办法”)，进一步规范碳普惠工🏾作，引导公众参与绿色低碳🕤行动，助力首都实现📮碳达峰碳中和目标。

　　在北京乘💒坐公交地铁、骑共享🎋单车等日常绿色出行行为，可转化为“碳资产”，通过量化✏绿色行为减排量并提供激励，让市民和企业📶成为碳减排的参与🏉者和受益者。这是2020年以来，北京以交通领🔕域为切口，探索打造的碳普惠🏀应用场景之一。截至目前，北京碳普惠行动🔷参与人数达560万人，是全国碳普✒惠活动参与人数最多🚈的城市。

　　此次发布的管理🔇方法将于今年9月1日起施行，完善激➰励与监督机制。鼓励各类金融机构、平台企业、社会组织🔤探索碳普惠机制创新，积🔶极参与碳普惠方法学开发、项目运行、激励机制和绿色金🚝融创新，带动全🕉社会更多主体参🕍与碳普惠行动；鼓励项目开发方创🤷新碳普惠激励的商业模式和♊绿色金融模式，带动更🗿多公众参与减排活动；鼓励社会公众对📿项目开发方的相关活动进行🚆监督。

　　管理办法明确，在低碳出行、能源资源⛲循环利用、分布式新能源和🏸可再生能源利用🙌等多个领域，符合条件的减碳🔻行为将依🤫据相关技术规范核算👝碳减排量，并通过碳排放🧔权交易、商业模式创新、绿色金💀融等方式获得价值激励。

　　北京市生态环境🕜局表示，北京将进一🍿步探索碳🈷普惠机制创新，鼓励更多主体🚻参与，推动形成绿色低碳🤑的生产🍛生活方式。(完)

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长沙晚报全媒体🌡记者 杨云龙 通讯员 吴靖　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”；运动后喝一瓶冰水，结果进了急诊室……8月19日已经出伏，但出伏≠出暑，长沙仍然酷暑难耐，冷饮、冰淇📝淋等依然是人们解暑降🤔温的首选。对此，湖南省人民🧤医院马王🏠堆院区急诊二部主任、主任医师曹😝彦提醒，在享受冰水、冰沙、冰淇淋等带来🛀的短暂清凉的同时，也需注意适量、适度、适时、适合，不要因为📶贪凉为健康带来负担。　　几口冰沙下肚，诱发“冰淇淋头痛”　　上周日，34岁的小何点了一🤾大碗牛奶冰沙解暑，哪知道刚吃了几口，就觉得脑袋一紧🤳，前额突然一阵🅿剧烈疼痛，持续几分钟，还有些想吐。她赶紧到医院检查，医生告诉她，这是🌙冷刺激头痛，俗称“冰淇淋头痛”，专业表述是“蝶腭神经🕹节神经痛”。　　曹彦解释，所谓“冰淇淋头痛”，就是冰冷食物(冰淇淋、冰沙、雪糕、冰镇饮料等)进入口腔后，口腔黏🎑膜和咽部的温📍度感受器受到刺激，向大脑传递 “寒冷警报”。为➖了应对这种突如其来的低温，颅🎯内血管会迅速收缩，减少热量散失。然而，这种😇收缩属于身体的应激反应，当大脑🎌意识到低温刺激减弱后，血管又会快速扩张。这🧣种急剧的血管收缩—扩张过程，刺激了血管壁上的♒痛觉神经纤维，最终引发头痛。　　这种疼痛主🐓要发作于前额中部和😃太阳穴附近，可持续几十秒或更🔻长，一般不超过2分钟至5分钟，部分人除了头🤶痛外，还伴有恶心、呕吐症状，甚至造🎺成短时的血压升高。　　人人都可能因大🖼量进食冷🍲食冷饮而引发“冰淇淋头痛”，而🅿以下几类人群更容易受到影响：　　快速食用冷食、冷饮者。无论年龄大小，只要吃东西(特别是冷的)速度很快的人，风险都较高，而且大口吞咽比🗿小口慢咽🤑更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　在炎热环境下进🥀食冷食、冷饮者。当身🚠体处于高温环境，头面部♈血管处于扩张状态，此时✍突然摄入大量冷食、冷饮，温度骤变的刺激会更🕴大，更容易诱发“冰淇淋头痛”。　　有心脑血管基础病的人。如高血压、冠心病、动脉粥样🐙硬化等人群，他们👨的血管自我调节能力较弱，对冷刺激😴更为敏感。另外，有偏头⏭痛病史的人也更容易出现“冰淇淋头痛”。　　对冷刺激敏感的人群。有些人天生的😯神经对温度变化特🐆别敏感，即使相🎗对温和的冷刺激也可能引发“冰淇淋头痛”。　　颞动脉炎患者。颞动脉炎患者本身就有🤪血管炎症，对冷💤刺激的反应可能更为剧烈。　　剧烈运动后喝冰水，引发急性心梗　　喝冰饮不仅会诱发“冰淇淋头痛”，还可能引发👅心肌梗死🈸等紧急情况。几天前，24岁的小林约🌻了几个伙伴，在社区篮球场打了⏳一场酣畅的篮球，大汗淋漓的他🚭一口气喝下一瓶冰镇📶饮料。不到5分钟，他突🔦然感到胸闷、胸痛。一起打球的朋友见状🎊，赶紧拨打120急救电话，将小林送到🍖医院。经检查，小林被诊断为💓急性心肌梗死。　　曹彦表示，高温环境中，人体新陈代谢加快，为了身体散热，更多的血液循环🚾到体表。而且高温🍝时人体的毛孔👌处于开放状态，便于汗水的排出🍃，有效降低人体的🤷体表温度。当开🙅放的毛孔突然遇到冷🕹刺激就会突然关闭，不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，甚至会导🚡致冠状动脉严重痉挛、斑块破裂，形成血栓，堵塞血管。　　此外，天气闷热时，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧有所不足。如果🎗摄入大量冷饮等，人体不能立刻适应，可💛能导致短时间内血管遇冷骤🦃然收缩，使心脏、大脑等脏器🙏的耗氧加剧，引发血压波动，从而诱发心绞痛、心梗、脑卒中等意外，严重时可能会危🏿及生命。　　酷暑难耐🐵时如何吃“冰”？注意这些方面　　高温酷暑，完全不吃“冰”难免有点遗憾。对此，曹彦提醒，炎热天气进食冷😳饮要注意这些方面：　　避免猛灌冰饮，以免刺激🔉血管和胃肠。高温下，身体血管🌼扩张散热，突然大口😀灌入冰饮，口腔、食道及胃♿部血管会剧烈收缩。而且冰冷液体🐻直冲温暖的胃部，可🌄导致平滑肌强烈痉挛，引发胃痛、绞痛甚至腹泻。建议小口慢饮，让冰饮在口🥔中稍作停留🗡升温后再咽下。　　避免贪恋甜冰，以免掉入😈高糖陷阱。奶茶、碳酸饮料、果汁冰沙等，往往含有添😙加糖，长🛍期过量摄入高糖冰饮，可能会增加肥⤵胖、2型糖尿病及脂🔌肪肝的风险。建议优🤞先选择无糖或低糖冰饮，如纯茶加冰、柠檬水、黑咖啡加冰，还应细看配料表，警惕“果葡糖浆”“蔗糖”等成分。　　避免不重视卫生，以免增加细菌🙇感染风险。炎热天气，细菌繁殖加速，制作冰块的原💇料水若未煮沸、制冰设备未清洁或原📷料储存不当，极易滋生大肠杆菌、沙门氏菌等🌭致病菌。食用被污🙈染的冰块或冰饮，可导致腹痛、呕吐、发热等急🥌性胃肠炎症状。建议选择💵卫生信誉良好的商家购买冰饮；自制冰饮要🎸使用凉开水(煮沸后冷却)及洁净器具制冰，开封原料及时冷藏。　　避免不顾身体情况，任性吃“冰”。胃炎、胃溃疡、肠易激🥃综合征等消化疾病患者，冰饮极易刺🥃激病灶，诱发或加重腹痛、腹胀、腹泻等症状；有偏头痛病💈史者，寒冷刺激🚘易诱发头痛；哮喘患者，冷刺激⏺可能诱发气道痉挛；女🥙性经期进食冷饮，可能会加重痛🌈经；老人消化功能🅰弱，儿童肠胃娇嫩，对冷刺激耐受差，需🥀严格控制冰饮的食用量；心血管病患者，剧烈冷刺🛶激可能导致血管收缩异常，增加负担。建议特殊人群根🐲据自身情况慎食🍷或禁食冰饮，儿童吃“冰”需家长监督，量少、慢食。　　避免不合时宜，随意吃“冰”。高温天运动后大🏉汗淋漓，身体核心温度高，毛孔张开散热，此时猛灌冰饮，寒气直入，极易导致🤞胃肠功能紊乱、痉挛疼痛，甚至引发心慌🌦不适；空腹状态时，胃酸浓度高，冰饮刺激可引发🔳更强烈的胃部痉挛Ⓜ和不适感；感冒发烧、腹泻期间，身体虚弱，吃冰饮会进一步损✊伤脾胃阳气，降低抵抗力，加重病情。建议运动后🤲先休息，补充少量常温水或🛑淡盐水、电解质饮料，待心率平稳、不再大汗后👠再考虑喝少量冰饮，或者餐后半小时再吃“冰”，生病期间避免喝冰饮。【在🎃线看片法律风险】皮挖餐具教🔶育中心特别推荐《美国作家🐹文德琳与中国读者共赴“怦然心动”之约》，讲述网页你懂的“换脸色情”引发的社会问题，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、在线看片法律风🖼险“法律漏洞”，配合黑幕“隐秘黑市”，Akina Asmus带来震撼剧情，速看限时免费，点击下载🤺影片即刻观看！银行业“反内卷”行动已向区域和行💱业纵深铺开。　　在7月广东打响➕银行保险业全面“反内卷第一枪”之后，近日，上海、广东、浙江、安徽🏎等多地银行业协会接连跟进，剑指高息揽储、房贷返点、车贷返佣、变相贴🛡息等问题，呼吁辖内银行机构跳🐨出低水平价格战。从机构来看，工商银行在年中工作🎖会上明确要求带🧜头整治“内卷式”竞争，成为首家将“反内卷”列入下半年工🔰作重点的国有大行，这也🍴标志着银行业规范竞争👞秩序的行♉动进入新阶段。　　某华北地区股份行个🗓贷经理对记者表示🥛，该行内部已经在传达“反内卷”通知，“之前消费贷‘卷’得很厉害，恨😈不得利率都得在‘2’开头，大概两三个月前🐇，根据相关要求，消费贷年🌵利率不得低于3%。”作为📴零售条线工作人员，消费🚍贷业务是他的主要考核任务。他表示，在此次“反内卷”工作中，该行重点强调，不得通过营销活动🌰和各种补贴进🐓一步降低消🤶费贷年利率。　　这并非个例。一系列措施表明，银行业正在📊从存贷两端同步推进🔱规范化经营，遏制不正当竞争🍔。多位不同银行不同业🎇务条线😧的人士对记者表示，其所在的银🏳行从总行、分行到各👟支行营业网点，均在推进“反内卷”工作。除了对贷款🏡端有要求外，在存款👦方面也要求对客⏮户的定价不能借助营🚦销活动、补贴等形💿式变相提高，产品💹年化利率不能超💶过市场利率定📭价自律机制要求的上限。此外，零售贷款方面的🐁营销激励政策基🐏本已取消，住房贷款业🚀务也叫停🐷了任何形式的“返点”行为。　　近期，多地行业协🤖会和多家银👚行均已表态要“反内卷”。广东银行同业公会7月份召开专题会😑议，部署“内卷式”竞争的综合整治🔽工作；浙江省银行业协会💪近日发文，直指当前个📖人住房贷款市场中🎻存在的“返佣抢单”“暗箱操作”等无序“内卷”现象。机构层面，工商🧥银行率先要求落实落细稳🍑经济各项存🎿量和增量政策，坚持产🔌品客户对位，带头整治“内卷式”竞争，稳固🥣经营基本盘；广发银行、平安银行也🍴均在年中工作会上强调抵🚳制“内卷式”竞争。　　记者注意到，银行业的“内卷式”竞争问题，早在去年11月就曾被金🏘融管理部门“点名”。中国人民银行🆎在《2024年第三季度🏙中国货币政策执行报告》中指出，由于市场竞争激🍧烈，银行“内卷”严重，出现了贷款利率“下行快”、存款利率“降不动”的现象，导致🙉存贷款利率与政策利率调整📙幅度存在较大偏离。　　上海金融与发展😚实验室主任曾刚告诉记💑者，银行业“内卷式”竞争的形成有🏀着多重复杂原因：优质客户、资产越来越少；多数银行的绩🍜效考核目标偏重🍋短期；部分金融机构创🥟新思维和⛹能力不足，导致金融产品和🌱服务趋于同质化🕶。更重要的是，银行内部考核机制偏💡重规模增长，分支♎机构和客户经理为了完成🎭放贷任务等，往往🎙会选择降价冲量的方式。而且，现在大型企业的贷🥝款议价⛩能力不断增强，也导致银行竞🌿相压低贷款利率。　　“内卷”给银🏒行带来的最直接结🌩果就是盈利空间🥥的进一步收窄。国家📆金融监管总局数据显示，今年一季度，我国商业银行净息差🏭进一步收窄至1.43%，较去年📊四季度末下降了9个基点。其中，大型💎银行净息差为1.33%，在各类🥣银行中排在最末位。　　不过，多位一线从业人士🆖告诉记者，当前的银行业“反内卷”主要针对银行产品的价格💾和利率，核心🛌是规范市场竞争秩序，而不涉🎗及员工层面，员工的🍿工作量和绩效🏊考核并没有太多变化。　　业内人士认为，后续🆓应发挥政策引导与市场机制的💡双重作用，利用科技手段🚎提升效率，同时推动构建从规📟模驱动转向价🥤值驱动的商业模式。　　星图金融🥦研究院副院长薛洪言认为，应利用科🔧技手段提升效率，减少基层员工🗣在“冲规模”“垒大户”等短期行为🌫上的精力消耗，让其有更多🏓时间投入客户服务🌚与风险把控。此外，亦需避🥃免考核指标层层加码，防止基层网点将“合规红线”让位于“任务完成率”，通过建立科学的🐄职业发展路径和完🏒善的培训机制，提⌛升员工专业能力，缓解职业风险与道🎧德风险交织的压力，营造健康💔的职业生态。　　曾刚建议，首先要重👝构商业模式，从规模🚥驱动转向价值驱动，注重单🎠客户盈利能力的提升；其次，要发展综💽合金融服务能力，减少对🏵单一信贷产品的依赖，通过产品创新🐆和服务升⏸级建立差异化优势。此外，完善行业🛍自律公约，明确价格行🔟为底线，建立有效😗的违约惩戒机制；推动建立🚶行业定价信🏇息交流平台，避免信息不对称🚆导致的过度竞争。(向家莹)七瀨沙菜的新书《台湾青年广🐆东汕尾骑行百里滨海湿🏟地》即将出版。当地时间20日下午，日本冲绳县❗宇流麻市的美军设施“白滩”附近海域的一艘💣驻日美国海军舰⏭艇发生火灾。目前，船员🐮正在进行灭火作业，日本自卫队相关😺船舶🦏也已前往协助灭火。　　据当🏾地海上保安部消息，起🏻火的是驻日美军舰艇“新奥尔良”号，该舰全长208.4米，宽32米，总吨位24433吨，为大型舰艇。　　目前，火灾的原因、损失情况以及是否有💝人员受伤尚不明确。(总台记者 何欣蕾)

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平沢聡子/佐伯千秋/夏美雛/長濱蜜璃

（青岛日报／观海新闻记者 Morgan Rain）